建议试试骑自行车哦，虽然骑行不是瘦身最快的办法，但是应该是最不容易反弹的运动，骑行可以大量持续地燃脂。一定要选择一个舒服的坐垫，然后根据自己的骑行计划锻炼，我就是每周4次骑行，每次10公里左右，再搭配上维乐的1747，半年瘦了将近30斤
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