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一胎二胎姐妹都有，经验真的很丰富

有喜欢美食的姐妹吗

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

驱虫防虫、插柳戴柳
惊蛰吃梨，新一年不得病

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叶酸铁片，一定要坚持吃，吃到生完，孕晚期缺铁 宝宝也会缺铁

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