由于卡西欧说明太简单，甚至缺少关键点，从我使用，及网友提供资料总结如下：（官方客服4007006655，大家可以打电话，督促官方重写使用说明）
1.电波接收：手机蓝牙未配对情况下，手表本地标准时间调为香港，能自动收波，能否手动收波待查。
2.蓝牙接收：在连蓝牙前，在手机自身系统里设置里，一般在时间与时期选项中，先关闭自动更新时区，手动选香港，完成后重启手机。这样打开卡西欧APP，本地时间一直会是香港了。连上蓝牙手机APP，此时手表会默认优先手机连结调时，一天四次，手机会到点自连，但手机APP和蓝牙必须处于打开状态（估计是一天连上一次不再自连）。如果不想用蓝牙了，当天蓝牙连结过蓝牙不再连，到第二天，蓝牙再连四次，没连上的话，第三天凌晨24点手表电波自动接收电波了。简单说就是蓝牙对时后第二天凌晨24点电波自动接收。这种调法，你手表都不用管本地时间是哪个城市，手机本身设置里一设置，蓝牙连后，手表本地城市自然变为香港，以后连APP里的本地也一直是香港。
3.时间自动更新关闭后，蓝牙和电波都不会自动更新，待查能否手动收波。
4.查看电波自动更新时间，可同时按BCD三键，屏出现J40,再按C两次，会显示最近一次电波自动更新时间。手动电波更新要显示不，待查。
5.如果不想用蓝牙只用电波接收，蓝牙配对使用过，那么手表及手机蓝牙配对信息都需删除，同时本地时间设为香港。手表蓝牙配对删除信息方法：长按A两秒，ST闪烁，再按C键2次，调到秒闪烁，此时长按B后5秒，出现CLR，就清除手表蓝牙配对。手机APP蓝牙配对信息清除，打开APP，注意别连手表蓝牙（手表蓝牙连上不显示删除项）从5600设置里，点最下面清除蓝牙配对信息。
6.卡西欧逻辑：优先使用蓝牙，一天四次连接手机：24.30，6.30，12.30，18.30（可能是连上一次，当天内后面就不自连了），并停止自动电波接收，但可手动电波接收。蓝牙连结上第二天整天蓝牙没连结，晚上24点转自动接收电波，会24.00开始自动电波接收：24点，1点，2点，3点，4点，5点（原理一样接收到后面不在接收了）