三宝扎，现在这个时候可以备一点，泡水，煲汤都可以，越存放久效果越好，对于喉咙不适比较有效果
【陈皮】：化痰止咳、润肺健胃消食；
【咸榄】：生津液、除烦热、开胃降气、清咽止渴；
【糯米禾秆草】：清热利湿、活血化瘀；
【膳食】：喉咙痛泡水喝、也可煲白粥、炖瘦肉汤；
【功效】：治疗喉咙痛、咽喉炎等因上火引起的病症、功效显著；陈皮具有宽中理气、和胃健脾、燥湿
化痰的功效，居“广东三宝”之首
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