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全马干不动只能跑跑半马了

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全马真是一言难尽跑到30公里小腿就开始抽筋越跑越没劲后面就走路了 半马还是能加把劲跑跑完
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-12-18 19:32回复
    牛逼！
    IP属地:湖北2楼2022-12-19 10:57
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      跑这种配速 要用嘴呼吸吗
      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2022-12-19 17:05
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        我跑步 都是用鼻子 然后四分三十左右配速 心率都接近170
        IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2022-12-19 17:06
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          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2022-12-19 17:07
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            哈哈哈哈！全马毫无问题！
            IP属地:北京来自Android客户端7楼2022-12-19 17:18
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              步幅140+，这是怎么做到的，好强啊
              就算冲刺我最多也才130，平时就100
              IP属地:福建8楼2022-12-20 15:12
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