根据麦当劳中国官网提供的数据，一盒麦乐鸡块（5块）为215千卡，蛋白质含量13克，脂肪含量13克，碳水化合物含量12克，钠含量442毫克，钙含量9毫克。虽然麦乐鸡块一份仅有215千卡的热量，但是以其一份的份量大小来看还是略微偏高，并且麦乐鸡块的钠含量较高，人体一天钠摄入量最好在2000mg到2500mg之间，钠摄入过高容易引发血压升高、肾脏受损等问题，所以建议减肥期间的大家平日里尽量少吃麦乐鸡块，可以偶尔吃一次，设定一个目标激励自己达成后再去吃一次，或者在一次酣畅淋漓的运动后吃一盒麦乐鸡块作为练后碳水和蛋白质的补充