嗷嗷哺吧 关注:8,296贴子:9,707
  • 0回复贴,共1

【嗷嗷哺】宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?

只看楼主收藏回复

因为晚上是生长素分泌最旺盛的阶段,如果宝宝在晚上二十二点至凌晨一点这个时间段没有睡觉的话,是容易导致生长素的分泌量不够,这样也直接影响宝宝的身体发育。那么宝宝睡觉黑白颠倒了怎么办,我们跟着钟老师一起来了解一下吧!
想要预防和纠正黑白颠倒的睡眠,爸爸妈妈可以从改变宝宝生活习惯入手,白天多让宝宝保持清醒,多和他说说话,帮他做做操,或者是把他抱起来,让他看看周围的环境,以尽量延迟他的睡眠时间,在午睡之后呢,让宝宝多玩一会,让他尽量多的保持清醒,培养宝宝晚上入睡的习惯,晚上爸爸妈妈应该把灯关掉,我们可以轻轻的抚摸下宝宝,帮助他入睡。

爸爸妈妈在白天的时候,可以把房间的光线调的明亮一些,也不必使放假太过于安静,有助于宝宝保持清醒,否则宝宝在白天昏昏欲睡,到了晚上呢他就开始精神了。


1楼2022-12-01 09:33回复