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有人问,松和懈的区别。
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1楼
2022-11-28 08:12
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有人问,松和懈的区别,提出没有松沉劲出现前松都是懈,这里我来解答一下。
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2楼
2022-11-28 08:13
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这个理解是错的,松就是松,初始的松和后面的松都是一样的。
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3楼
2022-11-28 08:13
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你不能拿结果来区分松和懈,他们的差异在于你是不是发自内心的相信松。
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4楼
2022-11-28 08:14
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我打个比方,以前流行搞团建或者一些学校里面培养团队精神,有这样一个项目。
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5楼
2022-11-28 08:16
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一个人站在高处,两臂伸开,朝后倒下,后面下方一堆人用手把他接住。
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6楼
2022-11-28 08:17
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你看有的人不敢做,这个就是不信松。有的人被迫做,反复回头提醒下面要接好,这是不放心,这是懈。有的人,完全相信队友,好似躺倒到床上,这是真信松。
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7楼
2022-11-28 08:19
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你心中有怀疑,那么则么松都不会有效果。在这里自欺欺人没用的。
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8楼
2022-11-28 08:21
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松和懈的区别,不在果而在因。真正信松,不断去放松,才会体会到松沉劲。
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9楼
2022-11-28 08:22
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松和懈,就是真松和假松的区别。你从小到大,站立行走,早已经习惯于大腿绷紧而不自知。不是你会不会放松,而是你要对抗你的习惯。
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2022-11-28 08:37
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你看下无论什么体型的人,大腿的肌肉是最发达的,你都不需要锻炼。就是因为这里的肌肉群做工分摊掉了绝大多数的体重。并且你已经习惯成自然了。
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11楼
2022-11-28 08:39
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我们要让这部分被分摊的重力落到脚底,那只有去放松它。看我以前文章的人,会看到我写过,真正大腿放松了,站桩时会发觉膝盖一下子落下来了,因为同样,膝盖被大腿肌肉的紧绷而吊起来,你只有真正去放松了,它就会下落。
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12楼
2022-11-28 08:42
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松和懈的区别解释到这里。
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13楼
2022-11-28 08:44
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我没站过撑筋拔骨的桩,我的桩自始至终都是松柔入手。如果感觉有劲入腹,你可以检查一下,是否刻意的命门外凸,以及尾闾前翻了。假如站桩走个方向,尾椎是活不开,可以参考我关于尾椎的那篇。能不能练4,5的东西。当然可以,但是要注意我讲的,里面没有劲的支撑,会损伤膝盖。
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14楼
2022-11-29 11:42
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磨脚底,这个东西能把你两脚,腿,胯,腰磨的舒舒服服的,气血贯通,仅此而已。自下而上练到腰已经是到头了,别想着还能顺脊柱一段段练上去,我浪费了不少时间,这个没用。这里就是养生桩站到头了。站到这一步,其实理都通了,任何桩都能明白,如果想进一步练习技击桩,我觉得接下去比较适合去看看心意拳的桩,重点放在意境这块。
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15楼
2022-11-29 11:53
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