10月28日，今天是世界男性健康日
“为人子、为人夫、为人父”
对多数中国家庭来说
男人就是家庭的顶梁柱
再苦不能说苦，再累也得面对
但你知道吗？
男性也有“更年期”
男人不是铁打的，身体也是会垮的
很多疾病的发生率男性都高于女性
今天，让我们聊聊男性健康那些事
男性健康问题更容易被忽视
相比女性，男性的健康问题更容易被忽视，脱发、xing功能障碍、前列腺疾病等，都是由浅至深，初期几乎没有症状，往往都会被忽略掉。
男性也有更年期
说到更年期，许多人的第一反应是女性。实际上男性也存在更年期，只是发生的时间段存在差异，一般发生在45至60岁左右。出现以下这些变化：
1、精神状态变化
随着年龄的逐渐增长，男性的雄性激素分泌降低。最直接的影响就是精神状态，常表现为注意力无法集中，记忆力衰退、反应迟钝。
2、消化器官衰老
常常表现为消化不良、腹胀，如果饮食不加以控制，还会造成消化器官的退化速度加快。
3、xing功能障碍
男性更年期比较显著的特征就是性功能障碍。表现为xing欲冷淡，生理出现功能性的失调。
4、心血管系统紊乱
男性一旦进入更年期，身体的器官也会逐渐衰老。体质比较虚弱的男性会出现头晕、心悸等不适。如果日常饮食油腻且缺乏运动，还会加速心血管系统的紊乱，出现失眠、脾气暴躁。
5、骨骼变形
步入更年期后，男性体内的骨骼也会逐渐流失，导致骨骼软化，严重者会出现肌肉萎缩，常表现为驼背。
6、严重失眠
对于一些生活压力比较大的男性更会出现严重的失眠，常表现为半夜惊醒或者睡眠障碍。
必看！男性健康小知识
1. 长时间骑行或摩托车可引起前列腺充血，容易引起炎症。时间长了，会增加前列腺增生的风险。
2. 吃韭菜不壮阳。
3.可乐不杀精，但吸烟真的杀精。
4. 吃得过咸、口味重，伤肾，憋尿会损害肾功能，乱吃“补药”也会损害肾功能。
5. 雄激素性脱发是我们最常说的“谢顶”，20-40 岁的男性比较容易中招。
6. 男人也会得乳腺癌，如果发现乳房肿块，乳头溢液等，请及时就医。
7. 不育不能只怪女性。备孕超过一年，记得去正规医院做检查。
8. 避免穿紧身裤和牛仔裤，对蛋蛋不友好。
9.长期禁欲容易引起生殖系统炎症和性功能障碍，还容易产生心理问题，对身体只有坏处，没有好处。
10.如果真的出现性功能障碍，记得看泌尿外科而不是肾内科！
11.前列腺液里也含有精子，所以体外射精、边缘性性行为都是不靠谱的避孕方式。尊重女性，请从尊重她的生育权利开始。
男性不同年龄阶段有着不同生理特点，也承担着不同使命，给男性多一点关爱，最后，我们祝福所有男性朋友身体健康，阖家欢乐！
“为人子、为人夫、为人父”
对多数中国家庭来说
男人就是家庭的顶梁柱
再苦不能说苦，再累也得面对
但你知道吗？
男性也有“更年期”
男人不是铁打的，身体也是会垮的
很多疾病的发生率男性都高于女性
今天，让我们聊聊男性健康那些事
男性健康问题更容易被忽视
相比女性，男性的健康问题更容易被忽视，脱发、xing功能障碍、前列腺疾病等，都是由浅至深，初期几乎没有症状，往往都会被忽略掉。
男性也有更年期
说到更年期，许多人的第一反应是女性。实际上男性也存在更年期，只是发生的时间段存在差异，一般发生在45至60岁左右。出现以下这些变化：
1、精神状态变化
随着年龄的逐渐增长，男性的雄性激素分泌降低。最直接的影响就是精神状态，常表现为注意力无法集中，记忆力衰退、反应迟钝。
2、消化器官衰老
常常表现为消化不良、腹胀，如果饮食不加以控制，还会造成消化器官的退化速度加快。
3、xing功能障碍
男性更年期比较显著的特征就是性功能障碍。表现为xing欲冷淡，生理出现功能性的失调。
4、心血管系统紊乱
男性一旦进入更年期，身体的器官也会逐渐衰老。体质比较虚弱的男性会出现头晕、心悸等不适。如果日常饮食油腻且缺乏运动，还会加速心血管系统的紊乱，出现失眠、脾气暴躁。
5、骨骼变形
步入更年期后，男性体内的骨骼也会逐渐流失，导致骨骼软化，严重者会出现肌肉萎缩，常表现为驼背。
6、严重失眠
对于一些生活压力比较大的男性更会出现严重的失眠，常表现为半夜惊醒或者睡眠障碍。
必看！男性健康小知识
1. 长时间骑行或摩托车可引起前列腺充血，容易引起炎症。时间长了，会增加前列腺增生的风险。
2. 吃韭菜不壮阳。
3.可乐不杀精，但吸烟真的杀精。
4. 吃得过咸、口味重，伤肾，憋尿会损害肾功能，乱吃“补药”也会损害肾功能。
5. 雄激素性脱发是我们最常说的“谢顶”，20-40 岁的男性比较容易中招。
6. 男人也会得乳腺癌，如果发现乳房肿块，乳头溢液等，请及时就医。
7. 不育不能只怪女性。备孕超过一年，记得去正规医院做检查。
8. 避免穿紧身裤和牛仔裤，对蛋蛋不友好。
9.长期禁欲容易引起生殖系统炎症和性功能障碍，还容易产生心理问题，对身体只有坏处，没有好处。
10.如果真的出现性功能障碍，记得看泌尿外科而不是肾内科！
11.前列腺液里也含有精子，所以体外射精、边缘性性行为都是不靠谱的避孕方式。尊重女性，请从尊重她的生育权利开始。
男性不同年龄阶段有着不同生理特点，也承担着不同使命，给男性多一点关爱，最后，我们祝福所有男性朋友身体健康，阖家欢乐！
