我们拿到传统弓首先的第一个步骤就是上弦，上弦的姿势正确可以很大程度上防止扭梢情况的发生。

接下来我们确定弓弦和弓片的对应方向：如图弓弦对折，两端对齐，中间护弦绳对折后稍长一侧对应出箭点所在一侧（出箭点为棕色握把上方黑色区域）

因为传统弓也是有正常的反曲弧度，所以经常有刚入坑的弓友拿到心爱的装备后发现弦口的朝向不对，下弦后的形状看的一脸懵，甚至怀疑是不是做错了，其实这正是因为弓有反曲弧度的原因，我们可以通过弦垫和弓梢弦口方向简单辨别：有弦垫的弓，弦垫对应的肯定是弓的内侧，故弓梢弦口方向与之相反；另外一些长梢弓和玻片弓没有弦垫，我们也可以根据弓梢弦口方向辨别，弦口朝向肯定是弓的外侧，所以怎样挂弦就清楚的多。

弦耳挂在弓梢弦口处，使弓弦在弓的内侧保持居中位置。

双腿迈开一步距离，右腿位于弓弦与弓臂之间，弓梢抵在左腿小腿前侧并确保弓弦一直居中，另一端绕过右腿使把手位置抵在大腿根部如图（一定要是把手， 否则会损伤弓片）。
（传统弓弓友会V： 18585807272 尚先生 欢迎交流）

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右手支撑弓梢匀力向前直到左手弓弦顺利挂在弦耳上，抽出右腿，仔细检查弓弦是否挂牢且位于居中位置。
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上弦完毕。下弦方式原理相同。