焦虑、抑郁、强迫、恐怖，听起来似乎差异颇大，但往深处分析，这些心理，本质上就一个字——“怕”！这个怕，不是我们见到老虎时那种恐惧感！而是莫名其妙的“怕”，是自己也感到不应该的“怕”，或感觉这个“怕”是过分的，但却条件反射似的、不由自主的担心、恐惧起来的“怕”！其同义词有：“担心”、“不放心”、“恐惧”、“忧虑”。。。怕什么？怕“万一”、“也许”、“可能”、“会不会发生？”、“够不够好？”。。。这个病态的“怕”就是纸老虎，但却让很多人痛苦不堪，感觉生不如死，甚至很多人被其吞掉！这个纸老虎在心理素质高者看来，并不可怕，因此，即使它跳将出来，很快就能不在乎它。但在心理素质低者看来，就非常可怕，简直比真老虎还可怕！因为他们戴着有色眼镜（歪曲的认识）在看这个纸老虎，而且加入了很多病态联想（或者叫强迫联想，病态的、毫无根据的联想）的成分，使其看起来比真老虎还可怕和狰狞。因此，充满了恐惧感，结果是被纸老虎追着跑。因为，是想象出来的，而想象是随时可以冒出来的——只要自己一不自信，或者情绪一低落，“怕”就会冒出来。因此，这个纸老虎似乎还摆脱不了。有人说，我躲到家里，躺在床上，用被子把头蒙起来，就安全了。其实不然，即使这样，病态思维还是会冒出来的，同样不得轻松。让怕吓倒了，或让怕牵着鼻子走，在病态的恐惧中兜圈子。长此以往，出现焦虑、抑郁就再正常不过了！
焦虑之“怕”——莫名其妙地提心吊胆，说不出原因！往往是由于过分敏感、谨慎、不自信等个性造成的，陷入其中，不能自拔。
恐惧之“怕”——有明确对象。一般人都有恐怖心理，都怕一些东西。但如果这种恐惧超过了一定限度，影响了自己的日常生活，自己无法摆脱了，就是一种病态了。陷入恐怖症的人，同样是一些过于谨慎、小心、自我中心、安全感不足、要求百分之百放心的人！
强迫之“怕”——不放心，或过分要求完美！过分完美、循规蹈矩、过于刻板、要求百分之百、敏感、悲观等等构成了强迫性格。完美是一切强迫的源头，砸碎完美的枷锁，才能抛掉强迫的魔咒！
抑郁之“怕”——抑郁的人多敏感、要求完美，总是对某些事情过分执着。有些看似外部因素所致，实际上，是他们缺乏灵活的性格所致。过于执着必然不能随机应变，造成的结果是无法面对现实、面对自我，自己和自己过不去。很多抑郁实际上是一种强迫，他们知道那么想或做不好，但性格使然，他们无法放弃自己的“既定目标”、“原则”或“面子”，因此，不得不使自己陷入自我斗争的旋涡。
强迫的人几乎百分之百都抑郁？为什么？清清楚楚摆脱不了怕字，越想摆脱，越无法摆脱！日子久了，能不败焦虑吗？持续的焦虑，做事情还有兴趣吗？当兴趣降低、情绪低落了，不就抑郁了吗？
“怕”是这些疾病的本质，而性格缺陷乃一切病态的总根源。这类由于性格问题而产生的抑郁，光靠药物能解决吗？不能！为什么？药物能改变一个人的视角吗？能摘掉他们的有色眼镜吗？说到底，药物能改变一个人的性格吗？能让一个胆小鬼变成武松吗？不能。所以，药物不能从根本上解决因性格问题而导致的各类焦虑、强迫和抑郁！