接下来是身法。
1.跟移速有关的身法，基本上都是在xx情况下加移速，或是增加身法本身的威力（也就是增加移速），身法结束后就没了。这种身法，一个字拉，用来加造诣就行了，其他的不用多考虑。真要加移速，一个小纵跃功吊锤这些，一个小纵跃能从头用到尾，打相枢都有一席之地，比这些强得多。
2.蓄力移动类，这种一般都是蓄力移动后获得一个buff，我们的目标是buff而不是移动，通常这些buff都很强。比如说神七品轻身术，蓄力移动一格加50%脚力恢复，满值250%，什么概念呢？放两次你就再也不用担心脚力问题了，除非你是紫霞会冲克，否则我建议人人都学，这个buff实在太实用了。还有一个是加最多40施展速度的然山身法，可以做替代，但是施展速度还是不如脚力香啊。
3.移动一定距离获得效果的，比如八方诸式（神七品，就是后期容易追不上人），比如逆天河（时代的眼泪），比如上天梯（这玩意儿就算了，身法没了加成就没了），比如天罡北斗步（搭配逆小玉阳神功和正太初让你体验飞一般的感觉）。
4.无法阻止移动的，比如一苇渡江。这种身法属于特攻，专打相枢，但用的人不多。但是镜像用这种身法很强，很容易把人黏住，就很烦。
5.其他效果的，比如加强失神的别离步，比如平A回脚力的，因为比较特化，泛用性不强，这里不多赘述（回脚力不如轻身术，那玩意儿自动回）
总结：小纵跃功永远的神。

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重头戏是催破，这里我会写的比较详细，按照我玩过的门派来分。
1.少林催破：少林催破别看拳掌直到二品，能用的很少。比较特殊的是六十八式罗汉拳，一般是正练，施展加护体持续时间，很好很强大，尽管基础伤害偏低，但是特效强，有了这个就再也不用怕护体绝技的空档期被白打了，一个金钟罩能用到天荒地老。
少林长拳：被打加层数，最多36层但不清楚威力具体多少。这玩意儿不是主动用的，而是搭配其他催破，比如小玉阳神拳直接36层，然后搭配其他转移威力的功法，比如神木辟邪剑。
少林金刚掌，释放后增加内或外比例，100%内或外就不会没任何效果降低直接伤害（注意是直接伤害，和相枢的减9层伤势程度是不一样的），专门打喜欢开护体的boss，只要不反震不吸真气放心用。推荐99%外1%内，然后逆练，再加上一字混元桩，前期效果很不错。
大通臂拳、大金刚拳：直接忘记吧，这俩卵用没有，别看大金刚拳基础伤害高，一样被护体挡，也没有加威力的特效，拉。
达摩十八手：这个拳掌特殊是它的式特别好凑，崩点拿各一个，很棒，刚好空手半轮就能放，打小怪和橡树爪牙极其好用，主要用于省拳套耐久，但它本身的伤害并不出色，打boss就别用了。
金刚般若掌、降魔光明拳，这俩占三格，特效作用不大，可以直接舍弃，凑造诣就行了。降魔光明拳某种意义上是削了，过去ea的boss不能改立场，这就意味着打唯我boss常驻极高威力加成，分分钟200%的基础伤害，真可谓降魔；现在呢，连相枢都能被打成仁善，所以这个效果就废了，没有威力加成就是白板，还占三格。
少林棍法总体上很不错，但也是好用的不多，五虎群羊棍没有以前的威力加成，略带疲软。少林疯魔棍却极其出色，极高的破体导致伤害巨高，而且施展中也能攻击，很好很强大。至于韦陀伏魔杖、大菩提杖法，式难凑不说，效果也不是很突出，直接略过。而达摩杖法，还是很特殊的，但是神一品的地位，只能说很难学（一堆亡佚），还是用疯魔杖好了。
相比上两个，少林指法的强度却很高，别看只有四品，但特效全是奔着伤害去的，不搞花里胡哨。
少林金刚指，很强，加破甲，同时将敌人的一个破绽和封穴转化为外伤。这意味着无论对方用了什么免疫伤害的护体绝技，稳定出一个伤口，更别提他恐怖的基础伤害。我用这招直接磨死剑七血枫，他开护体任他开，反正我稳定出伤口，随便你怎么防（除了会反震的）。
捏转金刚圈，伤害略低但是能套6层反甲，反甲用完再重复释放一次无特效的，还是很不错的。
少林龙爪手，特效大道至简，就是奔着伤害去的，加上基础伤害极高，打小怪极其好用，打boss得对放功法，伤害也很高。
总结：少林真传在指法

3.狮相门催破只用过一个狮相金砂掌，只是特攻卫起而已。接下来评价武当无敌鸭。
武当催破，突出一个后起之秀，前期能用的没几个，中期能用的稍微有一点，后期真神，就是这样。
武当长拳、武当丹剑，加奇窍威力或上限的，不用考虑，就问谁会真考虑加奇窍威力的？加挂件的属性？不用多考虑。
追风云环掌、武当逍遥剑、白虹剑法，看都不用看，就那点伤害打得死谁？效果花里胡哨，凑造诣就完了。
特殊的是武当绵掌，别看是混元属性，它的破气加成可谓独步前三阶，施展速度也挺快，最重要的是无视敌人护甲，这就意味着它是纯阳拳前期的绝对主力，经常一发下去直接打烂一个部位，威力真的高。
游身八卦掌、太乙玄门剑，存在感偏弱，主要还是伤害的问题，特效除非真的很特别，否则还是伤害至上。这俩玩意儿占两格，真要用这两格不如隔壁的疯魔醉拳，剑法不如隔壁的巨阙千钧剑，这点伤害真配得上两格？也就游身八卦掌比较特殊，可能可以搭配化龙掌，但是凑式又是个问题，等开发吧。
太乙逍遥掌不用考虑，原因还是伤害低，前进加奇窍更没啥用，你说加催破还挺可以的。
纯阳剑意，可以说大名鼎鼎，虽然现在只有处才能触发，还是不影响它的威力。就算不图它的特效，它本身的破气也非常非常不错，在五品里面可以说很够看了。同理还有玄功神拳，特攻大岳，但是作用真不大，主要还是图它两格位置和还算不错的破气（另一个原因是隔壁的小玉阳拳比较特殊）。
真武游龙剑比较特殊，主要作用是来停止大拙手的。众所周知大拙手加狮子吼约等于永动机，但是有时候想停下来却停不下来，就可以利用这个特效主动离开攻击距离从而停止，其他的作用就不大了。
武当纯阳拳可以打断，但大多数boss都弱2.0，只能说很可惜。它的特效难道能说弱吗？很强了，打断了还要啥自行车，但是一是有内外功限制，二是打断不了身法，唉，真的可惜。不过焕心和相枢都是五五开，也许有待开发。太极剑法也同理，效果也挺高，但是三品这个位置的确尴尬，往前就有更强的剑法，往后又有纯阳剑意，就很难受，并不是它本身不强。
先天少阳（后天老阳）剑气，据说是一岁+1%威力，那无论正逆效果都很有限。不过好处是基础伤害足够高，动画特效足够帅。不过大多数人应该会选择无极剑式。
紫阳正气拳，相较ea算削弱吧，但是无法反震也意味着特攻术方（但它本身就能调55开），还有特攻其他反震boss（据我所知貌似就一个大岳带反震，但他反震外伤），怎么说呢，特效很强，但和boss配合的不够好。正练则是搭配阴阳周天和不死身，还是很强了。
太极拳、无极剑式，没什么好说，真无敌，好了就放。无极剑式更是大名鼎鼎，就算不搭配BD，单用，也可以直接卡距离安逸风筝，就是无敌。至于太极拳，虽然不如ea那么神奇，也很强了，打就完了，不需要什么BD。
拂尘我还没玩过，等待吧友补充吧。
总结：武当前期是鸭，后期是无敌鸭

醉了被吞

现在血童大法+60，配逆怒相功性价比很高了，争取在掉光前解决敌人。
金刚宗确实是短杆平A好使，须弥山6秒+4崩打完4次天都黑了，虽然效果拔群
武当鸭有贼多猴戏功法，也有不少无脑强的比如无量扫尘，就是比较后期
少林攻防一体，强度平滑，达摩杖法***永远是***

4.伏龙坛拳掌。伏龙坛我只用过拳掌，刀啊暗器都没用过。
首先是煅骨拳，效果很不错，一次加30%所有催破威力，比其他九品高到不知道哪里去了，伤害也还可以，算是很好用的下三品了。
伏龙醉八仙拳一看那特效那么长就没有想用的想法了。尤其是它基础伤害不算优秀，格子有限还是更愿意带武当绵掌或者煅骨拳。
火炼掌，特效和武当绵掌差不多，但是人家武当绵掌能100%内伤，火炼掌就不行，分化导致伤害略显拉胯。如果不愿意大老远跑去武当学武的话，可以用这个。但有条件还是更愿意用武当绵掌。
疯魔醉拳，什么都不用说了，纯阳六品就靠这个打伤害，喝酒下去重复触发很爽。不过释放还是有些慢（还是比金刚诛灭手快多了），注意得抓一个timing。它和金刚诛灭手的最大不同在于它不需要凑5个崩，只要喝酒加上一部分运气。要是有血童不死身，搭配起来可能非常强，但我没试过这么用。
大炫绝掌，好了有了这个以后，伏龙坛以后的拳掌都不用看，就这个，打完8个剑冢都不用换（就是打相枢会很痛苦），足以说明它的实力。可调100%外功，异常吓人的破体（它才五品，五品啊，就有这种恐怖的破体），和简单朴实无华的特效。这个功法全身上下就写满了“伤害”二字，这就是最好的功法了。建议正练，反正纯阳不缺护体格子。目前尚不清楚是否可以叠加，不管他，打就完了。
小玉阳神拳，这个拳法比较特别，得先打出这个提高一个催破的层数，然后再用大玉阳神拳或者其他功法来组套路。总的来说是功能拳法。如果不组相关BD，直接无脑大炫绝就完事了。组BD，它将会成为t1，我看好它。
离火六阳掌，对金刚特攻，但是很尴尬。金刚boss只有一个大岳，而人家大岳护体绝技是反震52%伤害同时免疫伤害超过6的催破，所以一掌下去容易大岳没事我们自己先掉半条命。它特效说是刚开始施展时清除护体和轻灵，但是boss怎么可能开始就放护体嘛，都是到一半再放的。就算刚开始清了，人家就不会再放吗？总的来说很鸡肋，但伤害确实高。我的评价是不如大炫绝。
大玉阳神拳，同小玉阳，三格，不如带太极拳。组BD它将是t1，不组就算了。
化龙掌，特效的确非常强劲，之后三个正练都是化龙掌，伤害也高，不过我没用过，因为神一品是真的难练。主要是这玩意儿得十成威力才能消除护体，那我打个寂寞，再度释放人家不还是会放护体吗，那我卡他放催破我也催破，但是这样消除护体又有什么意义呢？就很鸡肋，虽然伤害的确很高，但和大拙手就没法比，人家都不用凑式。
总结：不如大炫绝掌

这边额外说一个特别的催破，那就是铸剑山庄的工布独一剑。现在可以免费拿工布自然不必多说，主要是工布独一剑的基础伤害，非常非常高，它才8品，破体就已经超过绝大多数下三品剑法，某些六品剑法有可能还比不上。再加上工布独一剑的特效加直接伤害，让这个功法强度飙升，我愿称它八品的炫绝掌。缺点是剑法的攻击距离太尴尬，但是那伤害真的不谈

内功我还推荐盛神法（逆练，2格，最多+25%全功法威力，剑冢前小怪多，很容易堆满）
后期空桑的柴山青囊决（逆练）也不错，只占一格，但最多+45%伤害（在吃五个一品丹药的情况下）

接下来是玄阴催破，这三个门派我唯独没动过百花谷。璇女只玩过琴，界青只玩过指。
璇女琴：七情曲，不闹了，基本上前中期就靠这个功法。琴法的主要作用是给敌人挂-50%守心的效果，真指望打伤害？读条时间都够我们打双倍失神了。而七情曲就完美契合平A琴的真谛。
八七品不用看，直接看黄竹歌。黄竹歌的优点是只要放一次十有八九就能把-50%守心挂满，要是随机到了七情曲就血赚。缺点是读条需要时间，容易被走出范围。
后面的琴法，不用多考虑，基本都是xx情况下加威力，但是琴法的威力，怎么说呢，怎么加都是那些失神，琴还是得靠平A，所以作用真不大。
广寒歌这个比较特别，正练不用考虑，逆练是只要没有敌人助阵就加仨失神（剑冢boss都没有助阵同伴），还是很不错的。
素女天音被削过，但是我还真没用过，因为之前那个档主要还是靠平A，这玩意儿太难学了，搞了俩本都是亡佚。
总结：弹琴不如平A

界青指，怎么说呢还是很不错的。大部分指带毒，很多npc都会无脑解毒，相当于变相的控制技能。
然而玄阴坑爹的真气属性加成，导致我们其实很脆，近身打指容易被薄纱。
玉井化脉手在过去也许很强，但现在基本下水道，和波罗蜜掌相差不大。
伏阴指特攻卫起，但问题是作为玄阴，我可能更愿意练琴而不是指，有琴了就不需要这个旧伤了。不过如果玩的是单指法，还是可以的。
天劫七曜指，和金刚降服刀差不多，但必须得搭配内息紊乱，否则降得不如回得快。降低催破还是可以的。
玄冥指，不需要看特效，只需要它的寒毒。只要打出来，npc都会无脑祛毒，所以这是个控制技能，而且效果很好。就是boss吃不吃有点悬（我那个档打boss都是用的琴）
太素绝手，能打断，但不是从50%开始就弱于武当纯阳拳，不过本身施展速度还不错，大概率真能打断（不过仅限npc，剑冢boss施展太快，不清楚能不能打断）。
错神指，和六神威刀一样，六神威怎么用，它就能类推怎么用。目前感觉还是缺BD，这玩意儿还没被挖掘，等开发吧。
太易琉璃指，还是不错的，强行降防，但我当时没学到手，没办法暗主他的书不全。
总结：本人只用来打npc，不清楚打boss如何，请吧友补充

护体绝技，一句话，减少x层伤势，同时带反震的是神中神，直接t1，不用多考虑，连额外特效都不用看，带就完了。比如金钟罩，最强少林绝技，比那俩丢人一二品强太多了；雷公铸骨和寒冰八脉，分别针对外内伤；逆铁布衫，无敌的九品护体，谁用谁知道；天魔通，特化内外伤对抗，配合不死身化身人形炸弹；曼荼罗真言以前真神，现在不怎么样，主要是持续时间短的可以，那我为啥不选金钟罩？
接下来是特殊效果的护体，逆摄魂大法，不用多说，术方的噩梦，衣以候的梦魇，九寒的死敌，相枢第一阶段的痛苦之源，就这么强，它还只是6品，别正练，正练就是个cjb；乱情障，无敌的九品绝技，内息紊乱的真神；青蛟生骨功，开了你就是半个卫起，要是配天蛇换骨，那你就是卫起本人；逆太初，专克金凰儿和染尘子，尤其是染尘子，没有逆太初，只有小部分BD真能打的过去；五气朝元，我愿称它为青春版逆太初。还有霸王卸甲，可以搭配六神威和血影腿。
接下来是耻辱护体绝技，也就是版本陷阱。谁呢？点名下一二品的混元一气功和金刚不坏神功。这俩拿来凑造诣就行，别用来实战，说真的会哭的。
那么我们来详细解析一下这俩为什么是弟中之弟。首先持续时间极短，就这点时间你防得了谁，防得住什么？花那么长时间读条换这么点时间，防空气呢？
混元一气功效果是，首先加400多点的御气，然后把一半（之前是全部）御气换成御体，只要身上没有封穴就免疫内伤。想得挺好的，反正免疫内伤，把不需要的御气换成御体，这样两个都防多好。但问题是，我们什么情况下会选择混元一气，肯定对方是内伤为主我们才会用这个，那么我们读条的过程中敌方有没有可能中途打个封穴出来？非常有可能，所以这玩意儿一开，相当于我们没了一半御气来面对一个内伤boss，结果可想而知（之前是全部，那死得更快）。那有人说，那我用这个防外伤可不可以，那好御气变成御体，有用吗？完全没有用，因为众所周知御体御气面对boss的催破是很疲软的，我之前试过逆天河180的护体一样被焕心催破打出六个伤口。没有“减少x层伤势”的效果，就不能拿来防催破，更何况它反震的还是内伤，相当于白给他打，那我为什么不选择无敌的金钟罩？为什么不选择无敌的雷公铸骨？
金刚护体神功也是一样的，甚至它比混元一气功还拉，因为人家好歹是有封穴才破功，而boss一般平A大部分打不出封穴。这下好了，金刚护体神功只要有破绽就破功，那你说施展读条过程中会被boss打几下？分分钟三四个破绽，然后一半御体变成御气，当场暴毙。
那逆练呢？说实话逆练还可以，但是你神一品绝二品，面对的敌人不是焕心就是相枢，这俩都是五五开，伤害奇高，这俩又没有直接减伤，怕是反死对面之前自己先死。更别提这俩废物占三格！那我为啥不一个寒冰八脉一个雷公铸骨，想防混伤就来个象拟比转功或者金钟罩，不比这俩废物香？
所以总的来说，少林护体只有一个金钟罩，其他的当成马戏团保留节目就好了，看都不用看。