老哥们，求助【减肥吧】

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我爸46了，一米七左右一百九十斤，主要是肚子很大，但是目前身体还很健康，能跑能跳，想问问老哥们咋减肥减下去，很担心老爸以后的身体状况

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2022-09-16 07:31回复

来点老哥教教我呗

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来自Android客户端3楼2022-09-16 08:15

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来自Android客户端4楼2022-09-16 08:16

我觉得让他少喝酒，最好别喝。喝酒那餐主食减半，每天一到两餐主食吃粗粮。多吃蔬菜。每天散步一两个小时。就能瘦了吧

来自Android客户端5楼2022-09-16 08:59

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