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一直很好奇为什么花滑选手的小腿很细

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滑冰不会练到小腿肌吗


1楼2022-09-09 22:42回复
    日韩萝了解下


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-09-09 22:51
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      2025-05-13 23:16:12
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      细吗?



      来自Android客户端3楼2022-09-09 23:50
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        多看看日系车,鹅系一直是bug


        IP属地:天津来自Android客户端4楼2022-09-10 08:02
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          你去看看日萝那边就懂了什么纪平梨花坂本花织之类的。我个人觉得是训练方式不一样


          IP属地:美国来自Android客户端5楼2022-09-10 09:27
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            1.对于女子选手来说,现有的肌肉的纬度在神经募集程度高的情况下已经能够提供足够的跳跃动力了,同时过大的肌肉会提高跳跃的难度(相当于增加负重)。
            2.男女生理差别,在同样力度的刺激下男生因为雄激素的作用可以长更多肌肉。所以同样是跳四周,男子运动员平均腿纬要大于女子运动员(而且男生体重更大,同样周数的跳跃男子运动员需要的弹跳力也比女生大)。而女子运动员雄激素水平不如男子多,大耐力的训练本身也比较容易练成比较纤长的肌肉形态,所以女生的腿就比较细。


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2022-09-10 21:43
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              腿粗是天生的。怪父母怪上帝。怪不到运动头上。跟脸盘子大是一个道理。再节食也没用。


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-09-11 03:35
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                看日萝和韩萝


                来自手机贴吧8楼2022-09-11 20:10
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                  2025-05-13 23:10:12
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                  腹背臀能力弱四肢才会出现肌肉线条代偿,在滑行时腿部出现肌肉线条是全身肌群不协调,训练积累产生腿部肌群代偿式增大。


                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2022-09-12 10:55
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                    人体最强大的肌群是臀肌,小腿上出现肌肉线条不是好事,说明身体其它部位能力弱导致这部位肌肉用功多。


                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2022-09-12 11:03
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                      花滑除了跳跃等几个重复性动作,其它都是复杂化动作,这种运动特性的好选手四肢肌群均衡发展,光洁不显线条。


                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2022-09-12 11:10
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                        大花。。。细么?


                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2022-09-22 22:52
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