我是个家里蹲，我想试着走出去，于是试着找原因，过去很长时间都在往外求，寻找原因，收效甚微，最后还会退回原处，身体没有行动力，心里浮躁，这些都在提醒着我要看见些什么。
我到过去寻找，有很多伤痛不愿意面对，因为太痛了，在现在来看，那些过去的伤痛影响着我的现在，如果面对不了，现在的一些遭遇还会出现，身体和心里在提醒着自己，要看见伤痛，看见伤痛背后都发生了什么。
我在贴吧接他人话题，诉说我的故事，发表我的想法，讲解我的体验，全身心的了解我自己，
看见了自己有很多负面负面情绪，
看见了自己过去都发生了什么，
看见了自己的不容易，
看见了自己现在与过去相比的不同，
看见了自己的进步，
看见了自己不再执着与过去的伤痛，
看见了自己也对未来有诸多想法，
看见了自己渴望的自由，
看见了自己对于自己的归属，
看见了自己与父母的矛盾，
看见了自己与他们之间发生了什么，
看见了自己过去有很多不想看的，
看到了自己现在又开始看到的，
看到了自己很多问题在钻牛角尖，
看到了自己看问题会很极端，
看到了自己矛盾时回选择逃避，
看到了自己面对问题时压力很大，
看到了自己解决不了问题的无力，
看到了自己失败多次会很绝望，
看到了自己逃避解决不了问题，
看见了自己时间长了会很麻木，
看到了自己放弃了自己，
看到了自己自暴自弃干脆摆烂，
看到了自己羡慕嫉妒他人，
看到了自己很孤独，
看到了自己很悲伤，
看到了自己接受不了他人刺激，
看到了自己接受不了自己的弱小，
看到了自己接受不了自己的自私，
看见了自己接受不了与他人的对比，
看见了自己接受不了他人指责，
看见了自己接受不了自己带上面具，
看见了自己接受不了自己是个家里蹲，看见了自己接受不了他人说自己是家里蹲。
看见了自己会嫉妒他人比自己过的好，
看见了自己会嫉妒他人比自己有钱，
看见了自己没有看到自己，
……
所有问题的答案都在我自己身上，通过自述我看见了很多，也找到了很多问题的答案。
总结下来有很多，我是谁，我是父母的孩子，很多痛苦与习惯，来源于他们，原生家庭，上辈人没有做好自己，也在往外求，看不到自己的问题，爱孩子的同时也给子女造成了很多伤害，爱与恨滋生的很多矛盾，不看自己，往外找原因，把错归咎于自己、他人、环境，都是不对的，谁都没有错，上辈人有他人的传承，如果他们都看不到传承的问题，就会把自身问题传到下一代身上，这也是很多孩子多少都像父母的原因。
我可以做些什么？看到就好，我看见，看见什么？不是看外面，外面也许充斥着各种负面情绪，你身上也有负面情绪，两两相遇如果不阻止会滋生更大的负面能量，沉进去就很消极了，要往里看，看到一些负面情绪试着用倾诉、运动、哭泣等方式发泄出来，转过头再接受自己负面的一面，负面情绪是你的一部分，感谢他们提醒你让你冷静下来看问题，之后看自己，看看自己身上都有什么，过往发生了什么，有什么伤痛无法面对，有什么接受不了，只要能看到就能够平复一些内心浮躁，看见的越多，理解的越多，能够接受的就越多，这是一个良性循环，会变的越来越好。
我没有力量怎么办，只要向父母那里寻找，接受自己的部分后，试试也看看父母、长辈，从他们身上找到与自己相似的部分好好体会，就能体会到他们的不容易，理解上辈人也在遭受这种来自他们上代人带给他们的传承折磨，就能接受一些父母，甚至回馈给予他们一些东西，情感得以流动，关系会得到改善，会获得来自归属的安定感。心里浮躁会放下，行动力会出来。
我到过去寻找，有很多伤痛不愿意面对，因为太痛了，在现在来看，那些过去的伤痛影响着我的现在，如果面对不了，现在的一些遭遇还会出现，身体和心里在提醒着自己，要看见伤痛，看见伤痛背后都发生了什么。
我在贴吧接他人话题，诉说我的故事，发表我的想法，讲解我的体验，全身心的了解我自己，
看见了自己有很多负面负面情绪，
看见了自己过去都发生了什么，
看见了自己的不容易，
看见了自己现在与过去相比的不同，
看见了自己的进步，
看见了自己不再执着与过去的伤痛，
看见了自己也对未来有诸多想法，
看见了自己渴望的自由，
看见了自己对于自己的归属，
看见了自己与父母的矛盾，
看见了自己与他们之间发生了什么，
看见了自己过去有很多不想看的，
看到了自己现在又开始看到的，
看到了自己很多问题在钻牛角尖，
看到了自己看问题会很极端，
看到了自己矛盾时回选择逃避，
看到了自己面对问题时压力很大，
看到了自己解决不了问题的无力，
看到了自己失败多次会很绝望，
看到了自己逃避解决不了问题，
看见了自己时间长了会很麻木，
看到了自己放弃了自己，
看到了自己自暴自弃干脆摆烂，
看到了自己羡慕嫉妒他人，
看到了自己很孤独，
看到了自己很悲伤，
看到了自己接受不了他人刺激，
看到了自己接受不了自己的弱小，
看到了自己接受不了自己的自私，
看见了自己接受不了与他人的对比，
看见了自己接受不了他人指责，
看见了自己接受不了自己带上面具，
看见了自己接受不了自己是个家里蹲，看见了自己接受不了他人说自己是家里蹲。
看见了自己会嫉妒他人比自己过的好，
看见了自己会嫉妒他人比自己有钱，
看见了自己没有看到自己，
……
所有问题的答案都在我自己身上，通过自述我看见了很多，也找到了很多问题的答案。
总结下来有很多，我是谁，我是父母的孩子，很多痛苦与习惯，来源于他们，原生家庭，上辈人没有做好自己，也在往外求，看不到自己的问题，爱孩子的同时也给子女造成了很多伤害，爱与恨滋生的很多矛盾，不看自己，往外找原因，把错归咎于自己、他人、环境，都是不对的，谁都没有错，上辈人有他人的传承，如果他们都看不到传承的问题，就会把自身问题传到下一代身上，这也是很多孩子多少都像父母的原因。
我可以做些什么？看到就好，我看见，看见什么？不是看外面，外面也许充斥着各种负面情绪，你身上也有负面情绪，两两相遇如果不阻止会滋生更大的负面能量，沉进去就很消极了，要往里看，看到一些负面情绪试着用倾诉、运动、哭泣等方式发泄出来，转过头再接受自己负面的一面，负面情绪是你的一部分，感谢他们提醒你让你冷静下来看问题，之后看自己，看看自己身上都有什么，过往发生了什么，有什么伤痛无法面对，有什么接受不了，只要能看到就能够平复一些内心浮躁，看见的越多，理解的越多，能够接受的就越多，这是一个良性循环，会变的越来越好。
我没有力量怎么办，只要向父母那里寻找，接受自己的部分后，试试也看看父母、长辈，从他们身上找到与自己相似的部分好好体会，就能体会到他们的不容易，理解上辈人也在遭受这种来自他们上代人带给他们的传承折磨，就能接受一些父母，甚至回馈给予他们一些东西，情感得以流动，关系会得到改善，会获得来自归属的安定感。心里浮躁会放下，行动力会出来。
