1.理性与非理性，一念天堂，一念地狱，情绪会在很大程度上影响，甚至控制我们的行为；
2.在非理性下，做决定之前不妨先等等，慢下来停一下，让时间飞一会儿，将脑子里的“海德先生”关起来，也许能够避免预计外的损失；
3.在诱惑膨胀之前与之做斗争比较容易，而身陷其中再企图自拔就难得多了。换言之，抗拒诱惑困难，身陷诱惑之中与之斗争更困难；
4.为了做出明智的决定，我们需要对可能的经历亲身体验一下，对可能的某种情绪状态有所了解。学会如何弥合这一差距，对生活中的重要决策非常重要；
5.我们需要探索自身的两个方面，我们需要了解冷静状态，也需要了解激情状态，我们需要明白冷静和激情状态之间的不同，它们怎样对我们的生活有益，又如何把我们引入歧途；