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体能测试不达标，咋办

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1公里，自测5分40，到考试那天跟着领头羊的节奏能到4分35么？
IP属地:天津来自Android客户端1楼2022-08-20 18:17回复
    玩命干的话，问题不大，关键是你跟不上领头的
    IP属地:天津来自Android客户端3楼2022-08-20 20:04
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      2025-08-28 14:28:52
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      笔试考了吗，老哥
      IP属地:天津来自Android客户端4楼2022-08-20 20:56
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        提前半个月每天健身房，5分钟的配速跑1.5公里，体测前3天开始上跑道掐表跑。我用这样的方式训练，滨海体测用了4分钟
        来自Android客户端5楼2022-08-20 21:03
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          每天坚持练，如果腿不疼，最好每天能跑三四千米，到了考试那天，跟一个速度快点的，也别太快的那种，拼命跑，我觉得能行
          IP属地:天津来自Android客户端7楼2022-08-20 21:50
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            别问吧里老哥，自己多跑跑
            IP属地:天津来自Android客户端9楼2022-08-20 22:18
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              没问题，20年那批时候自测6分40，1公里，当天4分34过了
              IP属地:天津来自Android客户端10楼2022-08-20 22:46
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                对自己狠一点，完全没有问题
                IP属地:天津来自iPhone客户端11楼2022-08-21 04:44
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                  2025-08-28 14:22:52
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                  你不会是第一次跑5分40吧，1000米可塑性很强的，不要妄自菲薄，下点功夫，考试那天没问题的。
                  IP属地:天津来自iPhone客户端12楼2022-08-21 08:04
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                    你有问的这时间自己彻底100％尽全力跑一次不就知道了？还是说明知道达不到，来这求安慰？
                    IP属地:天津来自Android客户端13楼2022-08-21 08:26
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                      怎么保证笔试一定过的。。
                      来自手机贴吧14楼2022-08-21 10:50
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                        肯定能达标，这一阵跑一天休息一天。每天都提下速。可以的
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2022-08-21 12:03
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                          3.20路过
                          IP属地:贵州来自Android客户端17楼2022-08-21 14:43
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                            我自己跑了两天从5分05到4分26
                            IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2022-08-21 17:31
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