为什么我现在还是克服不了上高速的恐惧，一上高速就心慌、头晕、焦虑、濒死感，失控感！精神太折磨了！老婆说带着孩子去外地玩，三四百公里跑高速需要4个小时，我说不开车去，老婆埋怨我懒，不愿意开车，但是谁又能理解我的痛苦呢！怎么办？怎么才能克服开车跑高速恐惧症！跪求大家了？