1.炼气修士必须吃饭
小说提到的设定: 1)炼气十层以上可辟谷，可支撑一个月。2)吃一粒辟谷丹可辟谷一个月。3)药草丹药练功打坐都只能恢复精神灵气法力，不能直接补充能量。4)韩立曾拿百年药草去换辟谷丹。
炼气修士吃饭的情节:1)蒙山五友之一老三炼气十层和炼气八层的韩立同层吃饭，把韩立吓到大气不敢出。2)韩立救陈巧倩的那个晚上，韩立吃完东西后运功养神，后来才遇到陆师兄的。3)入乱星海，庄园这一章，顾东主隔三差五送饭菜水果给韩立，炼气四层的韩立全部笑纳，还感叹口福不小。
2.筑基以上修士能辟谷但偶尔吃饭也可以
筑基之后即可一直辟谷不吃饭。但那是可以不吃，不是必须不吃。
筑基期吃饭的情节:1)秦宅众人这一章，秦平准备饭菜，筑基中期的韩立辟谷数年后嘴馋，将小菜和饭菜一扫而光。2)会合准备攻打黑煞教时，陈巧倩，宋蒙，钟卫娘等人在秦府吃饭菜，满足口腹之欲。3)韩立元婴初期去准备灭付家时，与筑基中期的彭易双凶一起吃饭套情报。4)韩立元婴中期时还说虽然辟谷，但辟谷之后仍然要喝水，也吃了凡人送过来的烤肉。
3.修士自己有爱好经常吃饭下馆子谁也管不着
1) 枫林城的修士三人，炼虚期也在吃灵果吃酒菜。2)仙界篇合体后期的秦重割舍不下美酒佳肴，经常吃喝。3)身为散仙的蛟十六自说割舍不下世俗酒菜，是酒楼的常客。
所以动画中:
1.设定南宫婉是个吃货，有没有问题？毫无问题。想吃就吃，除了容易被人嘲笑，没啥。
2.韩立炼气四层之后吃饭，有无问题？毫无问题，刚被吸干的他身体层面与凡人需求无异，不吃饭会影响精神行动力。
3.在颠倒五行阵阵内做饭不赶紧跑路有无问题，这是隔绝迷惑感知的大阵，敌人根本不可能探查到。补充精力做好一切准备再出发，这不是再正常不过吗？