【视频】挺长时间没有活动好好拉伸了，肩膀有点僵了。今天写完作业早，训练一会。不能忘了自己还有个爱好！【拳击吧】

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IP属地:河北

1楼2022-07-26 01:06回复

不错不错

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2022-07-26 21:57

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小学生，你多大？

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-08-28 17:01

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兄弟，手不需要拉那么后，手腕要和自己的手肘平行（像一条棍子一样直不然你想一下，一块歪的木板是不是不好发力？而且很容易断掉）。
手投掷击出的时候，夹臂不要打那么开。

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2022-08-30 14:33

可以可以有空再多练练跳绳，脚踝强度需要加强一下

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2022-09-01 23:23

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