打嗝的原因有许多种，这些我们也应该了解一下，这样可以有效避免3打嗝。打嗝是一种比较常见的现象，每个人都会打嗝，但是打嗝时间过长也会使我们感到困扰，如果打嗝比较严重，那么我们这些治疗打嗝的方法我们都应该好好了解一下。 以后再遇到打嗝不止的情况，我们也知道应该怎么办，这样就不会一直打嗝不止了。那么一整天不停打嗝怎么办?缓解打嗝的方法有哪些?

1、换气呼吸法：如果你一直都在打嗝，那么就可以试着先深呼吸一口气，然后再屏住呼吸，过一小会之后你就可以将气慢慢呼出去，这样反复几次你就会发现打嗝慢慢消失。 这种方法比较简单，适合大家进行使用，只要你可以屏住呼吸，那么打嗝肯定不会3发生。

2、弯腰喝水法：1应该准备一杯温开水，然后再尝试喝几口水慢慢咽下，再将自己的腰弯90度，因为胃癌离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时候内脏还会起到按摩作用，这样就可以缓解膈肌痉挛，可以起到缓解打嗝的情况。 这样来回弯腰几次，你就会发现自己不再打嗝了。

3、伸拉舌头法：当遇到打嗝不止的情况时，可以选择一块干净的纱布热在自己的舌头上面，然后用自己的手指将舌头慢慢拉伸出来，这样腹部就会有气体慢慢上升，打嗝自然就会不见了。 但是有许多人都不想使用这种方法，因为这种方法难度会比其它方法的难度大一些。以上这些就是一整天不停打嗝怎么办的回答，这些都需要大家了解一下，以后再碰到这种情况就不用担心了，有许多偏方也可以消除打嗝，比如说突然受到惊吓法，当你突然受到惊吓时，会抑制膈肌痉挛，这样自然就不会再打嗝了，但是它也会突然吓到别人。