本帖存在的目的是引导玩家正确使用玩具，避开那些滥用的误区。让玩家少走弯路，健康第一。1. 本文讲的是大人玩具，所以18岁以下禁止浏览本帖。2. 本帖定位科普指导帖，避免玩家们过度滥用大人玩具，正确使用玩具。

下面说正文，我尽量言简意赅。先说一下原理，在真实环境下，可能有这样一个阶段，到了某个临界点，你就忍不住了。这时候你如果对着对方说：我要忍不住了，你等我会，让我抽根烟缓缓。你可能会被踹飞。所以只能出来。长久下去，会形成条件反射，对耐力训练没有什么帮助。而面对玩具，玩具不会催你，你只需要控制住你自己就行，到了临界点，不断的磨练自己，让自己尽量在这个临界点多呆一会。长久下来，包括你相关部位的肌肉，包括大脑的条件反射，都会有助于耐力训练。

继续说，锻炼前需要做的是，布置环境，让一切尽量拟真。频率要拟真，一周不超过3次，和真实环境接近。时间要拟真，一次不要超过半小时。环境要拟真，锻炼时默默的点开D盘学习资料文件夹。锻炼的发力方式要拟真，手动不建议，因为实战是腰动，腰部发力和手发力是完全不同的。有水龙P架的用上，解放双手，而且有实战的撞击回馈感。没有水龙P架的试着用被子卷，或者用手按着玩具在桌子上，反正就是固定住玩具然后腰动。

整个过程，尤其是到了临界点时，一定要把控自己，不要像平时实战那样意志不坚定，现在没有人逼着你尽快出来，只是你自己在玩，你能把控你自己。然后在临界点时，可以用很多方法来让自己缓下来。比如放慢速度，一分钟进出一次。比如转移注意力，把D盘的学习资料关掉，打开新闻或者恐怖片。再想想隔壁老王是不是借你钱来着，地球是不是要末日了。然后过一会继续。用上面的方法，可以有助于你尽快达到预期目标。

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哈人

强忍不射伤身啊喂