之前也发过一贴,现在做一些更新
主要是从药物保存,服药方式,日常饮食和作息四个方面介绍,最后放一张头发照片,2016年开始脱发,2019年开始服用非那。
1.药物保存:30度以下,0度以上保存非那,湿度最好不超过80%,一般室内阴凉处即可,但像现在南方40度的情况下药物最好放置于空调房。
2服药方式:一定要定时定量服用,非那会影响激素水平,不规律用药可能导致内分泌紊乱脱发,还影响精神。并且最好空腹服药,药后3小时别吃东西。
3饮食:戒糖!戒糖!戒糖!重要的事情说三遍,很多人夏天复脱根本不是高温导致,而是饮食。饮料果汁,冰激凌奶油,水果巧克力等食物含有大量蔗糖,这会导致脱发,至于原理暂不清楚,本人多次复脱才排除出来的因素。喝无糖可乐,吃低糖水果和食物。
4作息:并没有严格要求,别通宵就行,也别天天**隔两天一次无碍。
最后今天拍的头发,炎炎夏日并没有狂脱,那些说温度导致复脱的可以退了,如果觉得我说的有问题直接退出,不要来做杠精,觉得建议有道理可以按着做。
主要是从药物保存,服药方式,日常饮食和作息四个方面介绍,最后放一张头发照片,2016年开始脱发,2019年开始服用非那。
1.药物保存:30度以下,0度以上保存非那,湿度最好不超过80%,一般室内阴凉处即可,但像现在南方40度的情况下药物最好放置于空调房。
2服药方式:一定要定时定量服用,非那会影响激素水平,不规律用药可能导致内分泌紊乱脱发,还影响精神。并且最好空腹服药,药后3小时别吃东西。
3饮食:戒糖!戒糖!戒糖!重要的事情说三遍,很多人夏天复脱根本不是高温导致,而是饮食。饮料果汁,冰激凌奶油,水果巧克力等食物含有大量蔗糖,这会导致脱发,至于原理暂不清楚,本人多次复脱才排除出来的因素。喝无糖可乐,吃低糖水果和食物。
4作息:并没有严格要求,别通宵就行,也别天天**隔两天一次无碍。
最后今天拍的头发,炎炎夏日并没有狂脱,那些说温度导致复脱的可以退了,如果觉得我说的有问题直接退出,不要来做杠精,觉得建议有道理可以按着做。