我之前情况要比你朋友这个严重，差不多秃发百分之30左右，去了医院，医生开了一些口服的药和达霏欣米诺地尔搽剂，现在用了半年多了，小碎发长了不少，但是还没有达到理想效果，医生告诉我脱发恢复是一个长期的过程，达霏欣米诺地尔搽剂没有什么副作用，可以放心的长期使用，同时还要多注意休息，保持愉悦的心情。

我老公斑秃，医生给开的药是达霏欣米诺地尔搽剂，大概用了三个月左右，真的可以看到长出来的小碎发，生发效果很明显，现在已经好了。据说还有专门给女性用的款，有效的同时还能降低女性多毛症的风险，真的值得试试。建议你闺蜜尽早使用，因为脱发是一种进行性疾病，早用早控制，效果才能更好。

脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。