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我等的人iii
黄光学徒
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想报个瑜伽班 我腿型不好 小腿肚粗壮朝后绷 稍微有点罗圈 总体显得身子长腿短 瑜伽能改善吗? 锁骨也不对称 感觉还有点高低肩
我等的人iii
黄光学徒
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不懂瑜伽 想咨询问问
贴吧用户_7MEt6a4
紫光学徒
7
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其实有时候肩关节紧张等等不是因为柔韧性不好,可能是关节受限了,用一些理疗瑜伽的松解方法手法之后会好很多,效果很明显,在亚太瑜伽学院的理疗课堂上,会学到很多平时没有注意到的知识点。
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