平时就上下班通勤，距离不超过6公里，昨晚跟朋友骑行，骑到飞机场再返回，中间买了一瓶健力宝，买了一个小西瓜，骑的是gogobike通勤车，后七速，朋友的是捷安特山地车，回到家，腿都不是自己的了，早上醒来，大腿有轻微酸疼感，感觉还行。
看图中的数据，我的菜腿还有救吗？今年41，大学毕业参加工作至今都没有运动过。以后得经常骑了，一路遇到很多骑行的，他们都是装备齐全，一路嗖嗖的，我连他们尾灯都看不见，我还穿着衬衣，牛仔裤，下次换条大短裤骑。