许多刚吃鱼胶的人都会跑来后台问小编，为什么我吃鱼胶不见效果？营养都去啦？
关于吃鱼胶没效果，主要有以下4大主要因素，你需要注意：
1吃的方法不对
鱼胶每次用量大概15克到20克，最好是隔天吃一次，尽量每日早上空腹食用。吃多了也难吸收，相当于浪费。
2都是因为不坚持
鱼胶对人体的滋养是一个由内而外、慢慢滋润的过程。想要有效果，还得靠坚持，所以鱼胶需要长期吃才见效，如果只是一个月吃几次，那么效果肯定不明显。
鱼胶长期吃，效果看的见：
爱美的女孩子长期吃鱼胶，皮肤会变得白皙润滑有弹性、脸上的斑也逐渐淡化了。
备孕妈妈在备孕期间开始食用鱼胶，可以增强自身体质，为将来怀孕做准备。
孕妇长期食用鱼胶，既能增强自身的免疫力，又能为胎儿提供丰富的营养，关键是妈咪和宝贝皮肤都嫩嫩哒，总而言之就是达到“一人吃二人补”。
产妇长期食用鱼胶，能让新妈妈脸色更自然红润，皮肤更白更嫩。
3吸收能力可以吗
脾胃不好的人，对于各种食物或者营养的吸收会相对的弱一些，因此，脾胃不好的人吃鱼胶，想要见效是需要时间的。
4别同时吃这些食物
在吃鱼胶的同时，辛辣、酒类、壳类海鲜的食物最好别吃，会容易破坏鱼胶中的营养物质，使鱼胶解补。建议在待鱼胶消化后，再去食用这些食物。