但是现实总是不能尽如人意，陈惠敏虽然做了一段时间警察后，被查出有黑社会背景，于是就告别了“狱警”这一职业，回归到帮派打打杀杀的生活中。前文中提到过，陈惠敏从小练武，功夫很好，而且由于黑帮背景，经常会跟人打斗，所以陈惠敏的功夫不是“花架子”，而是实用技巧很强的功夫，曾经就有这样一句话来评价陈惠敏说：拳有陈惠敏，腿有李小龙。陈惠敏能与李小龙相提并论，可想而知，功夫一定是不错的。

并且说陈惠敏功夫好，那是有证据的，1970年和1971年，陈惠敏曾连续两年代表香港参加东南亚自由搏击比赛，更是两年连续击败所有对手取得冠军。更让人引为“传奇”的是在1983年，陈惠敏以37岁高龄参加比赛，仅用了不到45秒便击败了对手，取得冠军。而这次时隔多年再度参赛的原因竟是因为，一名日籍选手出言不逊，蔑视中国选手，所以陈惠敏才再度上场仅用了45秒就将这名日籍选手打败，“教他做人”。

功夫好对于陈惠敏在黑帮中的发展有着非常大的帮助，也是他成为“双花红棍”的主要原因。后来陈惠敏一次偶然的机会受邀参加电影拍摄，饰演一名黑帮人士，从此开始了自己的演艺事业。这对于陈惠敏来说肯定是一件好事嘛，不用“打打杀杀”，每天“本色出演”拍拍戏就能赚到钱，又安全，何乐而不为呢。时至今日，陈惠敏岁数已经很大了，戏也拍不动了，开始转行做起了“红酒商人”，闲暇的时候，三五知己聚拢一堂，聊聊天，喝喝酒，小日子过得也是美滋滋的。

在谈到香港黑帮电影时，陈惠敏给出了自己的看法，认为现在的黑帮电影都太夸张了，有很多事情都偏向于“剧本化”、“戏剧化”，大多数都不是真的。就好比刘德华和甄子丹主演的那部电影《跛豪》来说，电影中甄子丹饰演的“大毒枭”跛豪，很厉害敢跟警察对着干，但是在当年，“跛豪”只是个小人物而已，没有那么厉害的，“根本不入流”，要说敢动警察，当时的香港黑帮就算再猖獗，也不敢动警察的，再厉害的黑帮人物，关进监狱几年，出来后就什么都没有了，新人会代替他的。

而且《跛豪》中把甄子丹饰演的黑帮“跛豪”讲的也太厉害了，不管啥时候的黑帮分子，怎么可能和警察坐在一起，讨价还价呢，怎么想都不太现实。而在谈到当时香港真正的黑帮大哥时，陈惠敏讲自己的大哥“肥仔坤”，也就是电影《追龙》中的“肥仔超”的原型，当年廉政公署本来是想抓他的，只不过是死的早。

从陈惠敏的话中我们可以得知，当年的香港黑帮其实并没有电影中描绘的那样，更多的是艺术上的夸张而已，大家看着就一个“乐呵”就行。