孕妇吃燕窝的好处
1.提供和补充孕产期所需营养物质
很多孕妈在怀孕初期由于呕吐进食有限，身体营养摄入和吸收受到严重影响。燕窝的营养成分丰富，可以满足孕期孕妇和胎儿的营养所需。
2.补充胎儿所需的“燕窝酸”
0-3岁时孩子智力发育的最好时期，而母乳中含有一种成分叫唾液酸，是神经节苷脂的传递递质，并且是大脑的组成部分，足够的唾液酸供应对于刚出生体重儿脑功能的正常发育尤其重要。
婴儿出生后，母乳中的唾液酸对于保证他们的正常发育至关重要。调查显示，分娩后母亲体内唾液酸水平随着时间的推移呈下降趋势。
因此，在孕期及孕后持续摄入足量唾液酸，可以帮助维持体内的唾液酸水平。而燕窝就是提供唾液酸最好的食品，唾液酸又叫燕窝酸，因为燕窝中含有大量的唾液酸，这是其他任何食物所不具备的。
3.预防妊娠纹
燕窝的营养价值高，其富含表皮生长因子，能促进细胞分裂，对受损皮肤进行快速修复。因此可以预防妊娠纹，紧致皮肤，有助产后恢复身材。
4.使胎儿强壮，皮肤白皙。
燕窝对胎儿肺部发育有重要作用，而中医中肺主皮毛，这也是为什么很多坚持吃燕窝的孕妇生的宝宝皮肤和毛发特别好的重要原因。