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扶案桩改成混元桩了
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雀舌小花儿
后起之秀
7
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站了十个月扶案桩
目前血压都正常了
但是感觉扶案手心向下
是不是不利于气血运行
今天改成混元桩试试
站了一小时四十分钟
感觉混元桩肩膀松弛比扶安要好
同样的高度混元肩膀酸痛都比较轻
实践出真知
且站且反馈吧
送TA礼物
IP属地:四川
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1楼
2022-04-30 13:09
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雀舌小花儿
后起之秀
7
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今天站满两小时,桩中站不住的时候老乱动,动着动着身体自己就定住了,脑袋里的胡思乱想也突然定住了,然后感觉有气从脚底往上升腾,桩中两次这种感觉,第一次遇到,感觉好神奇,以前都是自己控制身体不要乱动,今天居然动着动着,身体突然自己定住了
IP属地:四川
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2楼
2022-05-06 09:00
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雀舌小花儿
后起之秀
7
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今天继续站满两个小时,感觉不在那么难以坚持,反而桩中入静时候很享受,虽然还是杂念纷飞,但能觉察到并且迅速拉回来,比以前有进步,过了一个小时右侧脑袋脖子右上胸病灶出僵硬紧绷,就这样了,继续观察吧
IP属地:四川
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3楼
2022-05-07 09:48
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乐山乐水
一代宗师
15
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真理在路上
IP属地:河南
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4楼
2022-05-07 10:06
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顺流而下。
人中龙凤
11
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不要执于气,否则就脱离站桩了。
站不稳其实是没放松,你上面紧了重心就僵在上面下不去。
定住其实是折腾累了,自然而然放下了,也是熬桩的一个目的。
但是你每次站桩都经历这样的过程,效率就太低。
等到一站就能进入状态,然后生活中随时保持,这时候才算桩功上身。
IP属地:上海
来自
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5楼
2022-05-07 10:38
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那一刻d思绪
武林高手
9
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请问下 你们站桩是在几楼站桩的楼层高度有影响吗
IP属地:安徽
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6楼
2022-05-15 13:57
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