天选3 烤鸡CPU只能稳30W

半年不发一次贴吧，新到的天选3 12700h+3070到手外接硬盘（为了不激活win11）系统烤鸡，发现成绩非常不理想：
双烤，如果GPU设140W，CPU最高只能稳40W，如果PL1，PL2设置大于40W，CPU会短暂达到PL2，然后掉回28W，持续1分钟后再短暂达到PL2，如此循环。
在游戏里的表现就是帧数不稳定，频繁地短暂掉帧。这也是我在老头环里发现CPU功耗一直是28W所以才想起来双烤测试。
如果GPU设120W，则CPU能稳55W。
以上设置均在手动模式下进行，性能模式下CPU35W，增强模式45W，没太大区别。
如果说原厂硅脂垃圾，但是模具至少也具备200W的散热能力，只能说BIOS的调教还是有问题，撞温度或者功耗墙之后不应该从PL2直接掉回28W，而是应该稳定在PL1。
不知道R9000P 2022有没有这个问题？现在很后悔想退了换这个了，如果也有同样问题那就是牙膏厂的锅了，就直接换天选3锐龙版了……二楼上图。