树上微出版
The photos caused a storm when they were first published.
SHUSHANGWEI
“随着时间和环游路线的推移，一点点打开心灵之旅的大门。”
——季海辉
旅途已经结束，
但新的人生才刚刚开始。
抑郁症，
是为迷途的人按下了暂停键，
当迷雾拨开，人生会重启，也许很漫长，但终会到来。
01
关于这本书
树上微摄影
出版社：
中国人文科学出版社
作者：麦子辉
开本：
880mm*1230mm
印次：
2022年2月 第一版
· 本书已制作百度百科词条
故事梗概：
这是一位抑郁症患者以自驾游的方式，开启心灵之旅的故事。
书中记述了作者从患病初期，到寻求帮助和治疗，最后决定以环游北疆的方式尝试新的治疗过程。
旅途中没有百分百到达各个著名的景点，也没有完全详细的攻略介绍，有的只是所到之处的所见所闻。
作者以亲历者的身份用讲故事的方式把一路的经历娓娓道来，或是惊艳的美景，或是善良温暖的人，或是险象环生的遭遇，或是对生命真谛的思考。
02
关于作者
作者简介：
季海辉，毕业于青海民族大学，现任温州麦客文化传媒有限公司总经理，长期致力于编剧，策划及影视文化传媒行业。
代表作品微电影《兰小草》《温州好人》《重生无门》《一个交代》等。
“最好的爱能呼唤我们的灵魂”
——以爱之名
03
奇闻趣事
深秋的新疆，按照南方的作息早起是吃不到早饭的。
沿着县城的路走了很久才找到一家和我一样勤快的牛肉面馆。一碗热乎乎的牛肉面，再配上一根刚出锅的大油条，其实我没有什么战斗力，单纯只是馋虫作怪。不过热热的肉汤喝下去，也完全可以保证一整天都是暖暖的。
出发去喀纳斯的时候天边渐渐泛白，没有打开广播和音乐，汽车安静的行驶在乡间小路上。薄雾在半空中漂浮，黎明前的黑暗渐渐褪去。
布尔津已经在身后了，视野渐渐开阔起来，路两旁巨大的风车缓缓地转动着，隐约有一片湿地出现在眼前。水天交界处蛋黄一样的暖阳正在跃跃欲试。心中发出一声惊叹，不知道这是什么地方，难怪都说新疆的秋天是多么绚丽多姿，连随意路过的地方都这么惊艳。放慢车速纠结要不要停下来看看，恰巧看到路边一块路标，上面写着“云水岸”，路标后面是一片开阔的停车场，不是随意，是专设的景点，那就没有理由错过了。
下了车，其实离湖边还有一段距离，但是，眼前的景色让我惊呆了，我深吸一口气，一时间忘了呼出来。不知道是这里本来就美，还是因为即将到来的日出让这片湖水如此动人心魄。
朝阳把天边映成一片橘色，水面也闪着橘色的波光，很远的地方，一座水塔的烟囱冒着白烟，飘上天和云朵融为一体。
脚下是沙土地，几段枯木随意地躺着，一只小木舟搁浅在沙地上，没有绿色的映衬，反而在这个清晨有一种安静的苍凉之美，如同我内心的那片荒芜。
大概每个人的旅行清单里总有这么一项任务要完成。那是都市生活、水泥森林里无法顾及的美，在漫长的人生之旅里，我们忙着奔跑、忙着扛住各种压力。
某一天的清晨，当太阳蓬勃而出的时候，你或许正在拥挤的公交上忍受各种早餐的味道，或许在拥堵的街头踩着刹车，憋着怒火拼命按喇叭，那一抹初升的阳光，让你徒增燥热，耳边也越来越嘈杂，你甚至嫌弃这阳光如此刺眼，一切都跟“美好”无关。对于“阳光明媚”这个词，我们的感受更多的来自“明媚”，而不是“阳光”，因为明媚就是明朗而轻松惬意的，因为明媚需要你放慢脚步，伴着耳边轻轻的风和几缕飞舞的发丝才能温柔地包围你，让你迎着暖阳情不自禁地哼起一首欢快的歌。而事实是，我们奔波的一生会错过无数次这样的“明媚”。
这些年，我在很多地方等待过日出，从凌晨4点，裹着毛毯，拿出日积月累的耐心站在那里，或山顶或海边，不是每一次都能如愿看到日出，但是每一次都会为自己的坚持骄傲感动着。
这次却不同，这是一次不经意的邂逅，它没有在等我，它只是安静的按照自己想要的方式迸发出磅礴的力量，静谧而壮美，并且不需要观众和掌声。
我静静地站在小木舟的旁边，任由秋天的风在耳边恣意，鸟鸣声声，像是在给朝阳升起加油助威。手机的镜头完全不能容纳眼前的美，清晨的时光就这样流淌着，一秒一秒，咸蛋黄缓缓地爬升，渐渐明亮起来，凉意在光的照射下褪去，这颗宇宙中的巨大天体只需轻轻一跃，就能把光和热传递到每个人心里。
04
心灵僻径
心灵僻径，是欧洲一位心理学家提出的词汇，我国知名心理咨询师武志红针对“心灵僻径”也提出过很多建设性意见。解释为你追求一种纯心灵的生活，而排斥世俗中的一切，譬如交际，因你受不了酒肉朋友，你也受不了关系中的相互利用；譬如欲望，你视自己的一切欲望为敌人，你觉得性是肮脏的，拒绝别人是恶的，向别人提任何请求都非常困难；你也会忽视身体，譬如不怎么锻炼身体，而宁愿将时间都花在增强你的大脑上，如学习和思考。换成另一个常用的词，即孤僻，是孤独地走在追求纯心灵需求的僻径小路上。
2019年，我因为各种原因，情绪和精神都陷入重度抑郁的状态，我仿佛陷入一片泥沼，越是挣扎陷得越深，常常崩溃大哭，也常常乱发脾气，在极度崩溃的情况下用利器伤害自己，身体上的伤痕好了又添，添了再好。我拒绝吃药，拒绝治疗，拒绝跟别人沟通，拒绝工作，在一次又一次整夜失眠或噩梦的恶性循环中，在极度痛苦又无法解脱的情况下，我听从朋友的建议，放下一切工作，开始计划自己北疆的自驾之旅。在病态的情况下，想要出行不是一件容易的事，我需要调整好自己的状态，至少调整好一段时间的情绪。终于在深秋时分踏上了旅途，一路走来，在新疆的所见所闻，每一处风景，每一个人，他们用热心、真挚和简单的方式传递着人与人之间最质朴的情感。
也是在这次旅行的过程中，我第一次听到“心灵僻径”这个词，当时错误的认知让我一度觉得这个词非常美妙。然而随着时间的推移，随着我在旅行途中的各种经历和遭遇带给我的感受，让我对“心灵僻径”这个词有了自己的理解。它可能没有那么危险，反而会随着我的各种情绪变化有着多姿多彩的样子，有时是雪山湖泊，有时像绚丽城堡，有时也如同荒漠戈壁，还有的时候它像深邃的大海，或者无底的深渊。在旅途结束的时候，我在心里做出了这样的解释：我们可以不用假装喜欢孤独，我们应该尝试顺应它，接纳孤独的感觉，并且愿意沉浸其中享受它的千姿百态。
很多人说“心灵僻径”是危险的，因为一旦沉浸其中，就会被享受孤独的假象蒙蔽，而这些假象会慢慢地蚕食你的精神和意志，最终会杀死你。很多人都在寻找和探索走出“心灵僻径”的方式，对于“心灵僻径”说，也有很多不同的观点和解释。从新疆回来，我决定把这一路的见闻写下来，算是见证自己这一路是怎么走过的，也是为了跟大家分享我的所见所闻和心路历程。这一路我没有到达太多的著名的景点，也错过了很多美好的风景，但它依然给了我莫大的勇气去战胜自己，需要说明的是：我写这些并不是用来讨论如何治愈抑郁症，或者阐述专业角度上的有关精神抑郁的内容，它只是我在这样一个特殊的时期，带着孤寂的魂灵走在深秋的北疆，短短的几天行程却惊艳了我的内心世界，我接受了“心灵僻径”这个说法，我承认自己正走在迷途上，我想把每一个字分享给陪伴我走过这段黑暗的日子，和我一起认识心灵僻径，并且最终能自如的徜徉在其中的人。
我在写下这些文字的时候，有时候头脑清醒，有时候语无伦次，当我一遍遍的回头看这些内容，我没有刻意去修改它们。既然这些文字是用来分享，那就让它们以最真实的样子呈现出来吧。很多人都在期待这本书的面世，无论它以什么样的形式出现，我都尽力而为的完成了自己人生的旅途中一次不完美的作业。
本书中出现的所有人物，都真实存在于我的生活中、旅途中，他们用自己的方式陪伴我走过了这一段艰难、孤独又无助的日子。谨以此书感谢他们。
SHUSHANGWEI
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未完待续......
如果您有出书的梦想，如果您不知道如何出书，如果您感觉孤军奋战，需要专业的团队支持，那么您并不孤单。
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SHUSHANGWEI
“随着时间和环游路线的推移，一点点打开心灵之旅的大门。”
——季海辉
旅途已经结束，
但新的人生才刚刚开始。
抑郁症，
是为迷途的人按下了暂停键，
当迷雾拨开，人生会重启，也许很漫长，但终会到来。
01
关于这本书
树上微摄影
出版社：
中国人文科学出版社
作者：麦子辉
开本：
880mm*1230mm
印次：
2022年2月 第一版
· 本书已制作百度百科词条
故事梗概：
这是一位抑郁症患者以自驾游的方式，开启心灵之旅的故事。
书中记述了作者从患病初期，到寻求帮助和治疗，最后决定以环游北疆的方式尝试新的治疗过程。
旅途中没有百分百到达各个著名的景点，也没有完全详细的攻略介绍，有的只是所到之处的所见所闻。
作者以亲历者的身份用讲故事的方式把一路的经历娓娓道来，或是惊艳的美景，或是善良温暖的人，或是险象环生的遭遇，或是对生命真谛的思考。
02
关于作者
作者简介：
季海辉，毕业于青海民族大学，现任温州麦客文化传媒有限公司总经理，长期致力于编剧，策划及影视文化传媒行业。
代表作品微电影《兰小草》《温州好人》《重生无门》《一个交代》等。
“最好的爱能呼唤我们的灵魂”
——以爱之名
03
奇闻趣事
深秋的新疆，按照南方的作息早起是吃不到早饭的。
沿着县城的路走了很久才找到一家和我一样勤快的牛肉面馆。一碗热乎乎的牛肉面，再配上一根刚出锅的大油条，其实我没有什么战斗力，单纯只是馋虫作怪。不过热热的肉汤喝下去，也完全可以保证一整天都是暖暖的。
出发去喀纳斯的时候天边渐渐泛白，没有打开广播和音乐，汽车安静的行驶在乡间小路上。薄雾在半空中漂浮，黎明前的黑暗渐渐褪去。
布尔津已经在身后了，视野渐渐开阔起来，路两旁巨大的风车缓缓地转动着，隐约有一片湿地出现在眼前。水天交界处蛋黄一样的暖阳正在跃跃欲试。心中发出一声惊叹，不知道这是什么地方，难怪都说新疆的秋天是多么绚丽多姿，连随意路过的地方都这么惊艳。放慢车速纠结要不要停下来看看，恰巧看到路边一块路标，上面写着“云水岸”，路标后面是一片开阔的停车场，不是随意，是专设的景点，那就没有理由错过了。
下了车，其实离湖边还有一段距离，但是，眼前的景色让我惊呆了，我深吸一口气，一时间忘了呼出来。不知道是这里本来就美，还是因为即将到来的日出让这片湖水如此动人心魄。
朝阳把天边映成一片橘色，水面也闪着橘色的波光，很远的地方，一座水塔的烟囱冒着白烟，飘上天和云朵融为一体。
脚下是沙土地，几段枯木随意地躺着，一只小木舟搁浅在沙地上，没有绿色的映衬，反而在这个清晨有一种安静的苍凉之美，如同我内心的那片荒芜。
大概每个人的旅行清单里总有这么一项任务要完成。那是都市生活、水泥森林里无法顾及的美，在漫长的人生之旅里，我们忙着奔跑、忙着扛住各种压力。
某一天的清晨，当太阳蓬勃而出的时候，你或许正在拥挤的公交上忍受各种早餐的味道，或许在拥堵的街头踩着刹车，憋着怒火拼命按喇叭，那一抹初升的阳光，让你徒增燥热，耳边也越来越嘈杂，你甚至嫌弃这阳光如此刺眼，一切都跟“美好”无关。对于“阳光明媚”这个词，我们的感受更多的来自“明媚”，而不是“阳光”，因为明媚就是明朗而轻松惬意的，因为明媚需要你放慢脚步，伴着耳边轻轻的风和几缕飞舞的发丝才能温柔地包围你，让你迎着暖阳情不自禁地哼起一首欢快的歌。而事实是，我们奔波的一生会错过无数次这样的“明媚”。
这些年，我在很多地方等待过日出，从凌晨4点，裹着毛毯，拿出日积月累的耐心站在那里，或山顶或海边，不是每一次都能如愿看到日出，但是每一次都会为自己的坚持骄傲感动着。
这次却不同，这是一次不经意的邂逅，它没有在等我，它只是安静的按照自己想要的方式迸发出磅礴的力量，静谧而壮美，并且不需要观众和掌声。
我静静地站在小木舟的旁边，任由秋天的风在耳边恣意，鸟鸣声声，像是在给朝阳升起加油助威。手机的镜头完全不能容纳眼前的美，清晨的时光就这样流淌着，一秒一秒，咸蛋黄缓缓地爬升，渐渐明亮起来，凉意在光的照射下褪去，这颗宇宙中的巨大天体只需轻轻一跃，就能把光和热传递到每个人心里。
04
心灵僻径
心灵僻径，是欧洲一位心理学家提出的词汇，我国知名心理咨询师武志红针对“心灵僻径”也提出过很多建设性意见。解释为你追求一种纯心灵的生活，而排斥世俗中的一切，譬如交际，因你受不了酒肉朋友，你也受不了关系中的相互利用；譬如欲望，你视自己的一切欲望为敌人，你觉得性是肮脏的，拒绝别人是恶的，向别人提任何请求都非常困难；你也会忽视身体，譬如不怎么锻炼身体，而宁愿将时间都花在增强你的大脑上，如学习和思考。换成另一个常用的词，即孤僻，是孤独地走在追求纯心灵需求的僻径小路上。
2019年，我因为各种原因，情绪和精神都陷入重度抑郁的状态，我仿佛陷入一片泥沼，越是挣扎陷得越深，常常崩溃大哭，也常常乱发脾气，在极度崩溃的情况下用利器伤害自己，身体上的伤痕好了又添，添了再好。我拒绝吃药，拒绝治疗，拒绝跟别人沟通，拒绝工作，在一次又一次整夜失眠或噩梦的恶性循环中，在极度痛苦又无法解脱的情况下，我听从朋友的建议，放下一切工作，开始计划自己北疆的自驾之旅。在病态的情况下，想要出行不是一件容易的事，我需要调整好自己的状态，至少调整好一段时间的情绪。终于在深秋时分踏上了旅途，一路走来，在新疆的所见所闻，每一处风景，每一个人，他们用热心、真挚和简单的方式传递着人与人之间最质朴的情感。
也是在这次旅行的过程中，我第一次听到“心灵僻径”这个词，当时错误的认知让我一度觉得这个词非常美妙。然而随着时间的推移，随着我在旅行途中的各种经历和遭遇带给我的感受，让我对“心灵僻径”这个词有了自己的理解。它可能没有那么危险，反而会随着我的各种情绪变化有着多姿多彩的样子，有时是雪山湖泊，有时像绚丽城堡，有时也如同荒漠戈壁，还有的时候它像深邃的大海，或者无底的深渊。在旅途结束的时候，我在心里做出了这样的解释：我们可以不用假装喜欢孤独，我们应该尝试顺应它，接纳孤独的感觉，并且愿意沉浸其中享受它的千姿百态。
很多人说“心灵僻径”是危险的，因为一旦沉浸其中，就会被享受孤独的假象蒙蔽，而这些假象会慢慢地蚕食你的精神和意志，最终会杀死你。很多人都在寻找和探索走出“心灵僻径”的方式，对于“心灵僻径”说，也有很多不同的观点和解释。从新疆回来，我决定把这一路的见闻写下来，算是见证自己这一路是怎么走过的，也是为了跟大家分享我的所见所闻和心路历程。这一路我没有到达太多的著名的景点，也错过了很多美好的风景，但它依然给了我莫大的勇气去战胜自己，需要说明的是：我写这些并不是用来讨论如何治愈抑郁症，或者阐述专业角度上的有关精神抑郁的内容，它只是我在这样一个特殊的时期，带着孤寂的魂灵走在深秋的北疆，短短的几天行程却惊艳了我的内心世界，我接受了“心灵僻径”这个说法，我承认自己正走在迷途上，我想把每一个字分享给陪伴我走过这段黑暗的日子，和我一起认识心灵僻径，并且最终能自如的徜徉在其中的人。
我在写下这些文字的时候，有时候头脑清醒，有时候语无伦次，当我一遍遍的回头看这些内容，我没有刻意去修改它们。既然这些文字是用来分享，那就让它们以最真实的样子呈现出来吧。很多人都在期待这本书的面世，无论它以什么样的形式出现，我都尽力而为的完成了自己人生的旅途中一次不完美的作业。
本书中出现的所有人物，都真实存在于我的生活中、旅途中，他们用自己的方式陪伴我走过了这一段艰难、孤独又无助的日子。谨以此书感谢他们。
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