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如何提高立定跳远成绩

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今年高二 16岁 百米可以跑11.2（手记）但是立定跳远只能跳2.5米，体考满分2.86米，身高173 体重69kg，求大神们指教啊
来自Android客户端1楼2022-03-07 12:36回复
    你没找好技巧吧
    来自Android客户端2楼2022-07-02 21:42
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      ？我去？你这些数据是真的妥妥北体成绩好点北大
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-09-08 08:58
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        减减肥 这个体重跳远不是强项
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-08-29 03:07
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