一箭双雕...
郭靖接过弓箭，右膝跪地，左手稳稳托住铁弓，更无丝毫颤动，右手运劲，将一张二百来斤的硬弓拉了开来。他跟江南六怪练了十年武艺，上乘武功虽然未窥堂奥，但双臂之劲，眼力之准，却已非比寻常，眼见两头黑雕比翼从左首飞过，左臂微挪，瞄准了黑雕项颈，右手五指松开，正是：弓弯有若满月，箭去恰如流星。黑雕待要闪避，箭杆已从颈对穿而过。
这一箭劲力未衰，接着又射进了第二头黑雕腹内，一箭贯着双雕，自空急堕。众人齐声喝彩。余下的黑雕再也不敢停留，四散高飞而逃。

初次修炼全真内功就有效果...
那道人道：“这样睡觉，何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”郭靖念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。那道人道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做去，【良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如何难以抵挡】。这般静卧了一个时辰，手足忽感酸麻。

这个年纪这个箭法，天赋已经是万中无一了。

修炼了两年全真心法，出大漠之前，内功已经小成——看起来经脉起码通了大部分了，普通人一二十年都不一定能达到这个境界...
郭靖道：“弟子真的不知道甚么叫做内功。他教我坐着慢慢透气，心里别想甚么东西，只想着肚子里一股气怎样上下行走。从前不行，近来身体里头真的好像有一只热烘烘的小耗子钻来钻去，好玩得很。”六怪又惊又喜，心想这傻小子竟练到了这个境界，实在不易。原来郭靖心思单纯，极少杂念，修习内功易于精进，远胜满脑子各种念头此来彼去、难以驱除的聪明人，因此不到两年，居然已有小成。

内功天赋也是十万里挑一，整个全真门徒没一人能与郭靖比拟，勉强称的上天才的耶律齐也远不如郭靖。

以一敌四，对战一灯渔樵耕读四大弟子，游刃有余而锋芒不显，对方无论以力来或者用花招，对当前境界的郭靖都无效...…
那渔人怒道：“还在装痴乔呆！”双手铁桨一分，左桨横扫，右桨直戳，分向靖、蓉二人打到。
郭靖本与黄蓉并肩坐在地下蒲团之上，眼见双桨打到，跃起身来右手勾抓挥出，拂开了横扫而来的铁桨，左手跟着伸过去抓住桨片，上下一抖。这一抖中蕴力蓄劲，甚是凌厉，那渔人只觉虎口酸麻，不由自主的放脱了桨柄。郭靖回过铁桨，当的一声，与农夫的铁耙相交，火花四溅，随即又将铁桨递回渔人手中。渔人一愕，顺手接过，右膀运力，与樵子的斧头同时击下。郭靖双掌后发先至，挟着一股劲风，袭向二人胸前。那书生识得降龙十八掌的狠处，急叫：“快退。”渔人与樵子是名师手下高徒，武功非比寻常，这两招均未用老，疾忙收势倒退，猛地里身子一顿，倒退之势斗然被抑，原来手中兵刃已被郭靖掌力反引而前，无可奈何，只得撤手，先救性命要紧。郭靖接过铁桨钢斧，轻轻掷出，叫道：“请接住了。”
那书生赞道：“好俊功夫！”长剑挺出，斜刺他的右胁。郭靖眼看来势，心中微惊，已知一灯四大弟子之中这书生虽然人最文雅，武功却胜于侪辈，当下不敢怠慢，双掌飞舞，将黄蓉与自己笼罩在掌力之下。这一守当真是稳若渊停岳峙，直无半点破绽，双掌气势如虹，到后来圈子愈放愈大，渔、樵、耕、读四人被逼得渐渐向墙壁靠去，别说进攻，连招架也自不易。这时郭靖掌力若吐，四人中必然有人受伤。再斗片刻，郭靖不再加催掌力，敌人硬攻则硬挡，轻击则轻架，见力消力，始终稳持个不胜不负的均势。
那书生剑法忽变，长剑振动，只听得嗡然作声，久久不绝，接着上六剑，下六剑，前六剑，后六剑，左六剑，右六剑，连刺六六三十六剑，正是云南哀牢山三十六剑，称为天下剑法中攻势凌厉第一。郭靖左掌挡住渔、樵、耕三人的三般兵器，右掌随着书生长剑的剑尖上下、前后、左右舞动，尽管剑法变化无穷，他始终以掌力将剑刺方向逼歪了，每一剑都是贴衣而过，刺不到他一片衣角。堪堪刺到第三十六剑，郭靖右手中指曲起，扣在拇指之下，看准剑刺来势，猛往剑身上弹去。这弹指神通的功夫，黄药师原可算得并世无双，当日他与周伯通比玩石弹、在归云庄弹石指点梅超风，都是使的这门功夫。郭靖在临安牛家村见了他与全真七子一战，学到了其中若干诀窍，弹指的手法虽远不及黄药师奥妙，但力大劲厉，只听得铮的一声，剑身抖动，那书生手臂酸麻，长剑险些脱手

不是只有神雕里面才有瀑布下的情节，看看郭靖送黄蓉去一灯处疗伤途中的这段情节吧——在闭气抵挡瀑布水流的同时，双手还要抓住滑滑腻腻的两只娃娃鱼且不能把它们捏死...
黄蓉坐回石上，看郭靖时，只见他稳稳站定水底，一任瀑布狂冲猛击，身子竟未摇晃，慢慢弯腰去捉那对金娃娃。但见他一手一条，已握住了金娃娃的尾巴轻轻向外拉扯，只恐弄伤了怪鱼，不敢使力，岂知那金娃娃身上全是粘液，滑腻异常，几下扭动，挣脱了郭靖掌握，先后窜入石底。郭靖急抢时，却哪里来得及，刹那间影踪不见。
… …
郭靖双足使劲，以“千斤坠”功夫牢牢站稳石上，恰以中流砥柱，屹立不动，闭气凝息，伸手到怪鱼遁入的那大石底下用力一抬，只感那石微微摇动，心中大喜，使出降龙十八掌中一招“飞龙在天”，双掌向上猛举，水声响处，那巨石竟被他抬了起来。他变招奇速，巨石一起，立时一招“潜龙勿用”横推过去，那巨石受水力与掌力夹击，擦过他身旁，蓬蓬隆隆，滚落下面深渊中去了，响声在山谷间激荡发出回音，轰轰然良久不绝。
只见他双手高举，一手抓住一只金娃娃，一步一步从瀑布中上来。瀑布日夜奔流，年深月久，在岩石间切了一道深沟，约有二丈来高 … … 郭靖手中握着怪鱼，只怕一松手又被滑脱逃去，当下在水底凝神提气，右足一点，身子斗然间从瀑布中钻出，跟着左足在深沟边上横里一撑，人已借力跃到岸上。黄蓉虽和他相聚日久，却不料他功力已精进如此，见他在水底定身抬石、闭气捉鱼，视瀑布的巨力冲击俨若无物，心中又惊又喜。那渔人更是惊佩无已，知道若非气功、轻功、外功俱臻上乘，别说捉鱼，一下水就给瀑布冲入下面深渊去了。

智商、脑子啥的咱先不提，就说郭靖对身体的掌控力，对武学的领悟能力，那是没得黑的，天龙八部里面鸠摩智在燕子坞平静的湖上搞定了划船问题，被阿碧认为是绝顶聪明，这里郭靖学会操舟的难度和含金量远超鸠摩智...
铁舟一经掷出，他立即抢起铁桨，挟在左腋之下，右手横抱黄蓉，只见铁舟已顺着水流冲到跟前，同时听到耳后暗器声响，当即低头让过暗器，涌身前跃，双双落入舟中。一枚暗器打中黄蓉背心，给背囊中包着的软猬甲弹开。这时水声轰轰，只听得那渔人高声怒吼，已分辨不出他叫些什么
眼见铁舟随着瀑布即将流至山石边缘，若是冲到了边缘之外，这一泻如注，自非摔得粉身碎骨不可，郭靖左手铁桨急忙挥出，用力一扳，铁舟登时逆行了数尺。他右手放下黄蓉，铁桨再是一扳，那舟又向上逆行了数尺。
那渔人站在水旁戟指怒骂，风声水声中隐隐听到甚么“臭丫头！”“***！”之声，
黄蓉嘻嘻而笑，道：“他仍当你是好人，净是骂我。”郭靖全神贯注的扳舟，哪里听到她说话，双膀使力，挥桨与激流相抗。那铁舟翘起了头鼓浪逆行。此处水流虽不如瀑布般猛冲而下，却也极是急促，郭靖划得面红气促，好几次险些给水冲得倒退下去，到后来水势略缓，他又悟到了用桨之法，以左右互搏的心法，双手分使“神龙摆尾”那一招。每一桨出去，都用上降龙十八掌的刚猛之劲，掌力直透桨端，左一桨“神龙摆尾”，右一桨“神龙摆尾”，把铁舟推得宛似顺水而行一般。黄蓉赞道：“就是让那渔人来划，也未必能有这么快！”

欢迎大家补充...

不到一年学会降龙十八掌，比萧大王和洪七公强不少

靠个人领悟天罡北斗阵，一人运用七人阵法

我觉得菜鸟时期连战黄河四鬼就显现出来实战能力了

全真教的睡觉练功法估计只有王重阳和郭靖会，杨康和杨过这么聪明的都没学会！

神雕里面，黄药师只是感叹了一句杨过的内功进境比自己更快（杨过约18岁达到黄药师30的水平，但黄药师不知道杨过有寒玉床这种bug练功设备），射雕中，黄老邪明着嫌弃郭靖愚笨，实则多次为郭靖惊叹…
（1）桃花岛求亲，第二场听音识律，后改为内功考较，欧阳克秒败，但郭靖凭着前一刻悟到乐音中攻合拒战的法门（欧阳克、黄蓉等“聪明人”根本连门都找不到）和分心二用，足足和黄老邪抗衡了好长一段时间…
饶是黄药师的定力已然炉火纯青，竟也有数次险些儿把箫声去跟随这阵极难听、极嘈杂的节拍。…
郭靖盘膝坐在地上，一面运起全真派内功，摒虑宁神，抵御箫声的引诱，一面以竹枝相击，扰乱箫声… … 但守不攻，只是一味防护周密，虽无反击之能，但黄药师连变数调，却也不能将他降服。
黄药师【吃了一惊】，心想：“这小子身怀异术，倒是不可小觑了。”脚下踏着八卦方位，边行边吹…
黄药师忽然想起：“这小子年纪幼小，武功却练得如此之纯，难道他是装傻作呆，其实却是个【绝顶聪明】之人？若真如此，我把女儿许给了他，又有何妨？”…
（2）二论华山论剑
数招一过，黄药师【大是惊异】：【“这傻小子的武功怎么竟练到了这个地步？我若是稍有容让，莫说被他挡到三百招之外，只怕还得输在他手里】。”高手比武，实是让不得半分。黄药师初时出手只用了七分劲，哪知被郭靖全力奋击，竟然压在下风。他心中一急，忙展开落英神剑掌法，身形飘忽，力争先着。可是郭靖的功夫实已大非昔比，黄药师连变十余种拳法，始终难以反先，待拆到一百余招，他倏施诡招，郭靖料不到他竟会使诈，险些被他左脚踢中，只得退开两步，这才扳成平衡之局。
评论：——黄老邪七分力估计打了二三十招，结果被压制下风，连变拳法意图反先却未果，此时出力至少应该有9成以上了，但还是无法从下风扳平，要靠耍诈...
黄药师舒了一口气，暗叫：“惭愧！”欲待乘机占到上风，不料郭靖守得坚稳之极，尽管他攻势有如惊风骇浪，始终是不求有功，但求无过，拳脚上竟没半点破绽。耳听得女儿口中已数到“二百零三，二百零四”...
评论：——黄老邪用正常比武出力的方式对郭靖（出力约9-10成），只能和郭靖持平...
黄药师大是焦躁：“老叫化出手刚猛，若是他在一百招内败了靖儿，我这张脸往哪里搁去？”招势一变，掌影飘飘，出手快捷无伦。这一来，郭靖登处下风，只感呼吸急促，有似一座大山重重压向身来，眼前金星乱冒，堪堪抵挡不住。黄药师出手加快，攻势大盛，黄蓉口中，却也跟着数得快了。郭靖唇干舌燥，手足酸软，越来越是难挡，只是凭着一股坚毅之气硬挺下来，正危急间，忽听黄蓉大叫一声：“三百！”
评论：——为了争天下第一，黄老邪终于使出了全身解数，虽然郭靖的确不能在这种状态下支撑太久，但黄老邪各种压箱底的招数都使出来了，还是没能实现战略目的...