深夜，你的腿是否无处安放？

不宁腿五点治疗建议 建议收藏 转发 关注
第一，养成良好的睡眠习惯，比如烟、酒、咖啡，这些不好的、干扰睡眠的坏习惯，要改正；

第二，可以考虑按摩、理疗、热水浴；

第三，我会找一下不宁腿的原因，治疗原发病，治疗导致不宁腿的病种，比如肾病，帕金森这些疾病；

第四，核对一下，并且停用正在使用可能会导致这个病的药物；

第五，使用一些对症的药物（比如 中药 济世安宁汤 ）。

患者在他们休息的时候腿部有一种异常不舒服的感觉。他们描述这种感觉为虫爬样，蠕动，牵拉，瘙痒。这种感觉发生在下肢深部，而不是在皮肤表面，通常在膝关节以下。

这些症状在早上时最轻，随着时间过去，症状逐渐加重，到夜间最明显最严重。踢腿、行走等双腿活动后，症状可部分或完全缓解。

部分病人被发现当他们睡着的时候腿部会不由自主的抖动（周期性肢动症）。

不安腿综合征分为原发性和继发性两大类，后者常继发于慢性肾衰竭、妊娠、缺铁性贫血、类风湿关节炎、糖尿病及帕金森病。不安腿综合征严重影响睡眠质量，还可加快患者心脑血管疾病的恶化、缩短其生存时间。

然而不安腿综合征误诊漏诊率很高，很多患者在获得正确诊断之前，往往辗转于骨科、风湿科、皮肤科、心理科等等，增加了患者的痛苦。这跟很多内科和全科医生没有充分认识到这个病有关。

尝试这样做“安抚”无处安放的腿
首先，注意饮食。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒，如有缺铁需要给予补充。

不安腿综合症西医诊断是神经功能紊乱

中医诊断为气血不足、肝肾亏虚、瘀血阻络、寒湿痹阻，湿热下注或因外感风寒、邪气不尽、伤及阳气、久累营血 、阴血不足、气滞血瘀、脉络不通等而引发本病