冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。　三九补一冬，来年无病痛。这个时候艾灸可以增加营养，祛寒气、壮身体。

体寒多年的人，每到大冬天都手脚冰凉得不行，后面被同事安利买了艾艾贴艾灸精华贴真的拯救了我！这个艾灸贴比之前去艾灸馆省力多了，一个人就能轻松搞定不说，而且晚上贴着第二天醒来手脚都是暖暖的～