干眼近两年，环孢素十二个月，我的一些尝试和反馈。
先简单交代下干眼背景。本人目前24岁，计算机研究生在读。从初中时就有假期熬夜玩手机，用手机看小说的习惯，本科是学计算机专业，经常熬夜时关灯写代码关灯看手机。
2020年初，大四时由于疫情原因，长时间待在宁夏开着暖气的房间里（在此之前没有长期在干燥的宁夏地区生活过），继续着原来黑暗中用眼的坏习惯，同时使用了一个很烂很古老的破旧显示器，到20年3月底4月初，眼睛开始大量充血，眼皮有眼结石，经常有干涩感，在医院确诊为干眼症。从4月初到9月，一直使用常规滴眼液治疗，包括人工泪液，左氧氟沙星，普拉洛芬等，并且不停缩减用眼时间，更换护眼设备（墨水屏显示器和墨水屏手机）眼睛没有好转逐渐恶化，对着墨水屏显示器看不了20分钟，液晶显示器5分钟就不舒服。十月初办理休学，此时眼睛出现了干眼的多数症状，酸干涨疼视疲劳畏风畏光。接下来三个月里，在医院做了6次脉冲光治疗，感受不到效果，遂放弃。21年2月底开始使用环孢素（丽眼达），3月份去北京同仁找梁庆丰医生治疗，梁主任认可我继续使用环孢素，并且给我加了地夸和低浓度氟米龙激素。接下来三个月里（21年3-6月）一共找梁医生四次，一直使用环孢素加地跨加氟米龙的方案，后面由于没感到激素带来太大效果且担心激素副作用，就私自停了激素。21年6月前后，使用环孢素4个月，眼睛感到一点好转，不用眼时不再每天难受，用眼依然不舒服。21年8月份开始使用环孢素+西德拉的方案，前后用了三个月西德拉，后面由于西德拉太贵，没感受到明显效果遂放弃西德拉，接下来（21年10月以后）只使用环孢素和人工泪液，偶尔地跨。21年8月份9月份前后，眼睛很容易酸，睡不好觉次日眼睛会酸，早晨起太早眼睛会酸，吹风或者是用眼20分钟后眼睛会酸。21年10月份时眼睛酸的频率降低，使用自然光显示器一小时左右时，眼睛会很酸，其他情况下还好。21年12月初（使用环孢素10个月），看书做习题一天能坚持三个多小时，看二十多分钟休息几分钟，上午一小时，下午两小时，结束时眼睛有点酸，22年1月初（使用环孢素11个月），对着自然光显示器一天能坚持三个小时用眼，上午1小时下午2小时，结束时眼睛有点干涩充血，再加上一两个小时的手机使用时间，有时会有灼烧感，眼睛的不舒服，可以一晚上缓解过来，不过依然畏风。另外，在过去两年里断断续续喝过5个月的中药，没感受到明显效果。
总体而言，使用十二个月环孢素后干眼症状得到一定程度好转，从最严重时的酸干涨疼视疲劳充血畏风畏光等诸多症状，到目前的能坚持轻度用眼。接下来继续使用应该还有很大上升空间。除了长期使用环孢素，健康的生活方式，传统的养生行为，眼睛不好时及时停止伤害，我尝试的低浓度激素和西德拉，以上种种对眼睛恢复都多少有些帮助，只不过无法定量分析。
（可能某些朋友已经猜到我了，我在别的平台上用[烨然]这个网名分享过自己的经历）接下来我会继续使用环孢素，定期跟大家分享我的眼睛状态。