2月1日
今天去的婆婆家
早 🈚
午 饺子，和各种菜，喝的干白。
晚 回娘家吃的，各种菜，喝的乌苏啤酒。
零食 吃了3个砂糖橘，吃了邻居送的麦丽素2颗。
加油！胖子！

2月2日 回娘家
早 🈚除夕和初一吃肉吃的多，早上根本不饿。
午 今天都是素菜，太爱了。没吃多少，吃的差不多就停了。没喝酒，喝的果粒橙。
晚 晚饭没在娘家吃，回家自己煮了方便面，吃了一个半荷包蛋，几片菜，一口面条。
老公说要跟我一起减肥说以后煮面俩人吃一袋。
零食 柑子吃了一个，苹果一口，大奶牛🐄威化一个。下午回家想吃零食，开了一桶烤肉味薯片，太咸了，齁死了，只吃了五片。喝了好多水，上了好多趟厕所。
明天要去婆家，不喝酒了，少吃点。
加油哦！胖子！

姐妹们，今天早上偷偷称了一下体重，71.8kg，重了一点点。我怀疑是不是平台了，吃这么多也不胖。

2月3日
早 🈚
午 婆家吃的，今天开始控制量了。大半碗米饭，各种菜，一杯饮料。
下午出去逛了一圈，喝了一个中杯芋圆奶茶，微糖。这是大概一年多了，第一杯奶茶。喝不完，最后有点撑。
晚 饿了，吃的卤牛肉和卤口条，一杯饮料。
零食 砂糖橘四个，大奶牛威化一个。
加油啊！胖子！

今天娃不知道是咋了，不跟我们回家，就要在奶奶家。从来没有呆在奶奶家过。在奶奶家有零食吃有饮料喝有电视看。还没人管她。我现在全副武装，等着她奶奶给我打电话接娃回家。5点多打了一个，奶奶说要送回来，她自己说要在奶奶家睡觉。她奶奶不太想带她，那我管不了了。

我来啦，大家过年好啊，祝新的一年大家身体健康，漂漂亮亮

过年居然还瘦了点，162.7了

大家过年好啊！

2月4日
看样子大家是不忙了，哈哈，都陆续出现了耶✌🏻
早 🈚
午 在我妈那吃的，素菜哗哗哗的下肚，哈哈哈哈哈。半碗米饭。排骨吃了四块。
下午先去婆家把娃接回来，然后跟老公去逛街了。累到走不动，一身汗。
晚 吃了不少，一个馒头，腊肠，卤的口条 牛肉都吃了。
零食 核桃四个，巧克力曲奇一个，砂糖橘四个。
晚上吃的着实有点多了。明天早上要上体重了，大家都准备好了吗？哈哈哈哈！明早见！
胖子！加油！

我买的豆浆粉，年前拍的，到现在还没到呢。

减肥开始65.8，过完一个年65.7，庆幸没胖，大姨妈一直没来，吓死宝宝了，我在想结扎了也不至于怀孕吧，还准备今天去医院买个试纸，没想到把大姨妈吓得昨天晚上就来了，哈哈哈，拜年差不多截止了，还有几家就随意跑一跑，应该没有大餐，过了一个年发现年轻人都胖了，反而是我姑姑那辈人瘦了（医生告诫要减肥）

哎呀，重了重了。我记得上周六是71.65kg，刚才称的72.15kg，重了1斤。我的妈呀，太惨了。一定是昨天晚上那顿太丰盛了。我要继续努力了！

总结一下吧
春节期间，的确吃了不少，而且肉居多，还喝的酒。另外昨天晚上吃的多，肉和馒头都吃了不少。是我的错，要改正。
从我妈的餐桌上学了几个菜，减肥吃合适：凉拌西葫丝，凉拌圆白菜丝。其实我都会做，但是居然之前减肥没想到要做起来吃！
以后这样，早上尽量早起吃早饭，而且我的豆浆粉也到了，喝起来补点雌性激素；中午呢就正常吃，做啥吃啥；晚上的话想吃咸的就做凉拌菜，懒得做就吃麦片。运动的话，暂时还是下午去看孩子的时候，提前出门，楼下走圈半小时，晚上可以做些小运动。
春天了，慢慢暖和起来了，要速度减肥。

给自己定个小目标。2月5日体重72.15kg，等下周六2月12日希望减到71.15kg。一周1kg。
我觉得这周应该好减点吧，毕竟都是刚吃的，还债要乘早啊！
加油！胖子！

2月5日今天早点来
早 🈚
午 我妈家吃的，素菜多，荤菜少。大半碗米饭。饮料一杯。
晚 杂粮煎饼半份，一会运动一下，晚上要是饿了吃点卤牛肉。
下午带娃出去玩了，蹦床，做心愿瓶。然后围着大坝溜达了一圈，路上买了点小吃，顶顶糕，脆皮炸年糕，糖葫芦，娃吃的开心。
零食 一个顶顶糕，咬了一口炸年糕，橙汁一杯，砂糖橘还没吃，不知道能吃多少，反正得吃，快坏了。
加油！胖子！