1、下身泡汤上身按摩
　　泡脚的时候，请大家就好好休息，放下手机，人放松了，血管也自然更流通。而泡脚的时候，能为自己于头部、耳后、手臂好好按摩，就可以把血液上引，速进血液流通。
　　2、泡脚时同事补充水分
　　泡脚时人会冒汗，最好能同时饮暖水或姜茶，能补充流汗而失去的水分之余，也可以及时内外协助拍排出寒气。
　　3、泡完立即抹干保暖
　　泡完脚之后，记紧好好抹干两脚，因为温水会令足部之皮肤毛孔扩张，若在寒冷时刻，更加要穿上保暖的拖鞋。不加以保暖，便有机会着凉，到时便得不偿失了!