当你在别人面前不自觉的抖动时，你会变得胆小与自卑，每当人多的时候你会变得紧张，你的手抖也会因为你的紧张抖动更加的严重，从此再也抬不起头来，变得不愿意与人交往，手抖严重时连谈恋爱也受到阻碍，毕竟谁不想找一个健康的人过一生呢？

通常来说，倘若年轻人出现手抖的情况，其原因还是较为复杂的。有可能是由于某些不健康的饮食问题引起，也有可能是由于身体某些疾病问题所引起的。

通常来说，倘若年轻人出现手抖的情况，其原因还是较为复杂的。有可能是由于某些不健康的饮食问题引起，也有可能是由于身体某些疾病问题所引起的。

特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤，是临床常见的运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传，姿势性或动作性震颤是惟一表现，缓慢进展或长期不进展。目前认为，年龄是特发性震颤重要的危险因素，患病率随年龄而增长。起病缓慢。任何年龄均可发病，但多起始于成年人，有文献报道男性略多于女性。

特发性震颤是一种常染色体显性遗传病。特发性震颤的症状主要表现为肢体或头部的震颤，如果患者精神紧张，病情还会加重，从而导致肌肉的僵直。特发性震颤还会使患者缺乏面部表情，说话也含糊不清，甚至出现流口水等现象。特发性震颤严重影响着正常的生活。下面一起来了解一下特发性震颤会并发哪些疾病。

姿位性震颤在包括帕金森病在内的许多运动障碍疾病中很常见，甚至是早期惟一的症状。一些患者出现的姿位性震颤数年后发展为帕金森病，特发性震颤中帕金森病的发病率更高，这其中可能有特殊亚群。

震颤在发病10~20年后会影响活动，随年龄增长严重程度增加，以致完成惊喜活动的能力受到损害，至发病后第六个10年达到高峰。86%的病人在60~70岁，中成长可影响社会活动和生活能力，包括书写、饮水、饮食、穿衣、言语和操作。增长幅度越大，影响活动能力也越大。震颤对性别的影响无差异。许多因素都可以影响震颤。饥饿、疲劳、情绪激动和温度（高热、热水浴）等会加重震颤。与大多数不自主运动一样，特发性震颤在睡眠时缓解，也有个别报道，震颤在潜睡中仍然持续存在。

特发性震颤唯一的症状就是震颤，偶有报道伴有语调和轻微步态异常。病人通常首先由上肢开始，主要影响上肢，也可以影响头、腿、躯干、发声和面部肌肉。表现为姿位性震颤，可同时含有运动性、意向性或静止性震颤成分。震颤可能在指向目的的运动中加重。震颤的频率为4~8Hz。起病时频率为8~12Hz，随着病程和年龄的增加，频率逐渐降低，幅度逐渐增加。

目前临床上可见到符合特发性震颤诊断标准的震颤病人．但又伴有帕金森综合征（病）、肌张力障碍、肌痉挛、不安腿综合征等锥体外系疾病或周围神经病。
中、老年中出现双上肢明显的持续的姿位性震颤伴有运动性震颤时，应考虑特发性震颤。
特发性震颤又名家族性震颤，具有百分之六十的遗传几率，因此有很大一部分人是具有家族遗传史的，这类遗传的患友一般发病年龄多比较年轻化，后天出现的一般年龄都比较打，中老年人居多一些。

在日常生活中，应多做些肢体伸屈动作，以促进全身血液循环，改善脑部血液供应，注意多吃蔬菜、水果及蜂蜜，平时少吃或不吸烟、不喝酒等刺激性东西。应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。

就目前在对药物治疗不理想的时候，可以考虑一下手术治疗。手术治疗和帕金森病的止颤治疗相同的，西医上这种病还不能根治。中医对这种疾病的效果很好主要找对方法。但是一定要听从大夫的建议和安排，切勿自己擅自加大药量或者间断用药。

老年人手抖心理治疗2.1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。

在特发性震颤中，下颌震颤较少见。每年，约1~2%的特发性震颤病人发生头部或下颌震颤。在特发性震颤中，颌部震颤不仅在休息时发生，在持续发声时也会发生。震颤的发生与发病年龄等多种因素有关。与无下巴震颤的患者相比，有下巴震颤的患者更容易发生手或声音震颤。

在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，但需要注意的是不能通过饮酒治疗该疾病
帕金森病是另外一种常常引起震颤的疾病。该病的特点是安静时容易出现抖动，动作不灵活，肢体僵硬，姿势步态障碍，同时患者可伴有抑郁、便秘和睡眠障碍等症状