特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤，是临床常见的运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传，姿势性或动作性震颤是惟一表现，缓慢进展或长期不进展。目前认为，年龄是特发性震颤重要的危险因素，患病率随年龄而增长。起病缓慢。任何年龄均可发病，但多起始于成年人，有文献报道男性略多于女性。

无论是什么原因引起的手抖问题，我们第一时间都需要及时去医院进行检查和就诊，毕竟我们的手掌并不会无缘无故的出现抖动，毕竟是由于某些原因而导致的。所以我们在去医院进行检查之后得到确诊，从而对症进行治疗，避免耽误最佳治疗的时机。

所以生活中，年轻人如果出现了手抖的情况，那么首先需要改掉不良的饮食习惯；比如你有吸烟喝酒的习惯，那么还请尽快戒掉烟酒，毕竟大量的喝酒抽烟，很容易会导致我们身体的神经被**，从而就有可能会导致手抖的情况发生

当你在别人面前不自觉的抖动时，你会变得胆小与自卑，每当人多的时候你会变得紧张，你的手抖也会因为你的紧张抖动更加的严重，从此再也抬不起头来，变得不愿意与人交往，手抖严重时连谈恋爱也受到阻碍，毕竟谁不想找一个健康的人过一生呢？

1、身体的损伤：由于特发性震颤会使患者的头部和肢体震颤，僵直，协调功能出现障碍。这样随着病情的发展，会慢慢地影响到身体的其他运动功能，导致患者出现其他运动障碍。这样患者的行动就会受到影响，从而不能很好的躲避障碍物，就会容易摔跤，甚至出现骨折等损伤。

多以清淡食物为主，注意饮食规律。

特发性震颤对乙醇（酒精）的反应时特征性的。许多病人即使只摄取少量乙醇就可减少震颤。42%~75%病人饮酒后震颤减轻，但只是暂时的，一般维持2~4h，第二日震颤反而加重。很少有报道乙醇对其他类型的震颤有类似作用，乙醇是通过中枢起作用的。

病人往往在起初数月感到身体内的振动，以后再兴奋或疲劳时出现短暂的活动时震颤，再后震颤持续存在。可以短时间内自我控制，对活动的影响不明显。在这阶段姿位性震颤是反射性的，迅速出现，仅持续数秒。随着震颤幅度的增加，常难以控制，甚至影响工作。即使严重的震颤也常有波动，有时再维持姿位时可以暂时消失。震颤幅度、频率在不同动作、维持不同姿势时常会变动。这时仍可自我抑制震颤，只是更加困难，时间更短。

轻微震颤的患者影响生活社交以及，对自己工作，生活，学习，找对象等都有一定的影响，况且还有百分之95的遗传性。严重的患者会导致活动困难，减少社会交往活动，最终丧失劳动力，生活自理困难。

特发性性震颤治疗采取两种措施：一个是心理治疗，一个是药物治疗。心理治疗是要正视这个病情，不能怕人知道，使心情放平和，另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。

紧张手抖也可能是病，你知道吗？
说来第一次接触手抖，还真不知道手抖也是病，因为看着有好多老人都有这样的情况，走路不稳，身子摇晃，包括手， 尤其是吃饭的时间抖的厉害。吃顿饭就很困难，被人半小时吃完了，但对于手抖的人来说一顿饭可能一个小时两个小时。

保持良好的心态，多看书勤动脑，经常出去走动。有的患者思想负担比较重，此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励，帮助患者树立生活的信心。早期主动行肢体功能锻炼，各关节最大范围屈伸、旋转等活动，预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期做被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，促进肢体的血液循环。

特发性震颤在普通人群中发病率为0.3％～1.7％，并且随年龄增长而增加。大于40岁的人群中发病率增至5.5％，大于65岁的人群中发病率为10.2％男女之间的发病率并无明显差异。有文献报道芬兰40岁以上人群患病率为5.55％健康搜索70～79岁为12.6％；美国密西西比州70～79岁人群患病率是40～69岁人群的10倍。

特发性震颤惟一的症状就是震颤，偶有报道伴有语调和轻微步态异常。患者通常首先由上肢开始，主要影响上肢，双侧上肢对称起病，也可单侧上肢起病。一旦上肢影响后，常向上发展至头、面、舌、下颌部。累及躯干和双侧下肢者少见，仅在病程的晚期出现，而且程度比上肢轻。