几乎所有人打球都会有一点儿，只是层度不同，视场景和需求而定。
都知道小臂的钟摆，没注意其实大臂也是嘛，只不过围绕的是肩膀。
沉大臂的直接作用——帮你提供更多的向前空间。
可以这样理解，小臂的运动趋势是：向前向上↑。大臂是：向前向下↓。
↑和↓抵消，维持直线度。
前和前叠加增加了向前距离，扩展了出杆行程。
难点在哪儿呢？
当大小臂配合不协调，反而会不成直线。
举个例子，如果大臂不是随着小臂的需求下沉，也就是说大臂可能沉的快了，那就会变成下压，同时球杆上挑。
知道这些就够了吗？就能让出杆又长又直？
并不够！
对了，就是还有一个关键点——手腕。
我不认同什么手腕发力，因为手腕摆幅很小，不可能单靠手腕摆出多少速度，尤其是对于握杆来说。
为什么很多人感觉的到，什么甩手腕……之类的，并且很肯定它的作用。
依我看，这里的作用就是，通过后拉到末端，出杆的一刹那，手腕和手指有一个切换动作，来制造一个有利的出杆角度，由于这个切换，体会到一种甩的感觉。
动作放慢点儿，能摸清。
其实这正是我要说的，手腕的关键作用——导向
但这里的应用是在出杆过程的尾段。
因为大臂小臂只能保证，握杆手始终处于直线上。但不能抵消手的旋转趋势。
举个例子，如果手腕与小臂成🕘（九点），如果手腕锁定不动，那随着小臂的摆动，时针分针就会转向十点零五🕙 ，依然是球杆上挑。
所以手腕的调节，在大行程之下是不可或缺的。
够了吗，依然没有。
大臂和小臂组成的钟摆幅度巨大，手腕的调节也有对应的极限。
那么要想在极限下，再争取一点点的提升怎么办——切换接力
就是出杆的尾端，手腕已至极限，手腕调节已经抑制不了上扬，就需要手与球杆接触部位的改变，来一次所谓的二次抑制。
不知有无留意，有时候大动作出杆，握杆手很难恢复初始时的手型。这就是做了对应切换。
本次小说明，只是将微观的过程放大化，只因作图能力弱，自己都不爱看，所以没配图，对照图理解更直观。
所以呢，沉不沉大臂，不是个原则性对与错的问题。
而是一个程度问题，是一个需求问题，是一个技术实施能力问题。
当然也有，你能，但不喜欢。
但不能因为做不好，来蒙蔽自己，因为它的客观作用是可见的。