网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月26日
漏签
0
天
囚徒健身吧
关注:
260,613
贴子:
1,508,956
看贴
图片
吧主推荐
游戏
1
2
3
4
5
下一页
尾页
159
回复贴,共
5
页
,跳到
页
确定
<返回囚徒健身吧
>0< 加载中...
用囚徒的基础动作减肥
只看楼主
收藏
回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
开始打卡锻炼
送TA礼物
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
1楼
2021-11-17 22:47
回复
一心奋战
人间霸王
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
欢迎,坚持就有效果
IP属地:吉林
来自
Android客户端
2楼
2021-11-18 07:49
回复(1)
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡 练腿第一式太难了 直接跳过了
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
3楼
2021-11-18 22:40
回复(6)
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
肚子太大了 卷腹第一式 喘上来气
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
4楼
2021-11-19 23:49
回复(1)
收起回复
修炼自我ci
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
先减脂
IP属地:江西
来自
Android客户端
5楼
2021-11-20 19:35
回复(1)
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打卡 锻炼的时间有点晚啊
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
6楼
2021-11-20 22:53
回复
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
看样的休息一天了 很久不运动 好几处肌肉酸痛
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
7楼
2021-11-21 22:49
回复
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
看样练一个肌肉群 第二天必须换个地了
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
9楼
2021-11-23 23:38
回复
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
睡得太晚了 得改进
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
10楼
2021-11-24 23:56
回复
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
一共三个动作 连3歇1 腿 胸 腹
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
12楼
2021-11-30 23:57
回复
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
效果还行 小小总结一下 纬度变小了 腿稍微粗点 腰围小了 脸尴尬 前边瘦很多 腮帮子还是那么大 不知道要怎么搞
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
15楼
2021-12-05 18:46
回复(2)
收起回复
bullman2006
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
老哥,你这身材,先每天跑30分钟吧,别搞无氧,容易伤。
IP属地:湖南
16楼
2021-12-08 16:30
回复(1)
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
突然感觉超级饿啊!运动后很饿啊 吃的没有减少 饮食没有大变化 是我开始瘦了 身体脂肪细胞让我补充吗 我挺
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
17楼
2021-12-09 00:51
回复(5)
收起回复
歇菜8年的胖子
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
给自己打打气!
汗水,是脂肪在哭泣!
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
18楼
2021-12-14 23:39
回复
收起回复
伊拉侬
登峰造极
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我也是基本靠无氧减脂,刚开始一个月就是会觉得超级饿,但实际上不需要吃更多的东西。我是先维持饮食不变,然后慢慢把主食的量减小到原来的2/3,又过了一两个月才没有明显的饥饿感。饿的时候就多喝热水,我夏天的时候弄了个2L的瓶子想吃东西就喝水,只吃三餐不吃零食。
IP属地:湖北
19楼
2021-12-15 11:28
回复(3)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
IGN高管否认操作黑神话投票
2380560
2
LPL出征队服你最喜欢哪套
2283344
3
S14入围赛开打
1967756
4
合肥肥东今年已发生5次地震
1482570
5
盘点LOL全球总决赛开幕式
1403948
6
电锯人178话 战争的破坏力
1087500
7
IGN中国独立运营与总部无关
849384
8
刘德华新片《危机航线》预售成绩
835636
9
历届S赛冠军队伍排行
745932
10
炉石传说补偿玩家卡牌
697977
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示