在网上看到，练习太乙金华宗旨的人，都是丹道高人，果然如此！

初学者不建议练头部，同时患有高血压等等问题的不建议练

当时就是看到张至顺道长，说太乙，然后就去搜索看书，结果里面有步骤练，书还没看明白，就试练了2次，就是就是你说的真气下不来，任督二脉不通，头晕，心闷，类似于高血压的情况！记得我在吧里有发文章，你有留言，后面文章被贴吧删除了，看不到你给我的留言

太乙金华宗旨练了确实是有这个问题，但是可以由气从上丹田到中丹田，下丹田。这个练法很麻烦的，外加桩功，听息法，臧密增根法，加在一起可以的。因为这个是我误打误撞实操的。