这个问题困扰好久，b560小雕经常开机卡bios要载入最佳预设值真的很难受，然后调了好几遍排除法一个个摸过来解决的问题。首先我是十代u，10700f，可能兼容性的确差一点，也不知道是玄学还是啥，一开始不调连xmp都开不了，后来调了以后不仅不卡bios还能开xmp了，具体调试方法如下。
1.在最常用的那一栏里要把安全启动模式改为（custom），然后把sata控制器改为（启动）。
2.再找一下ahci，并打开，具体在哪我也忘了，当时也找了会儿，反正要打开，有点玄学。
3.在settings里面把快速启动打开，然后ac断电后那个选项把正常启动也改为快速启动，虽然我也不知道为什么但是有用。。。
4.还是在settings里，把csm打开，然后把legacy全部改成uefi。
5.然后保存并离开
6.后来我就挺稳的没出过问题。
1.在最常用的那一栏里要把安全启动模式改为（custom），然后把sata控制器改为（启动）。
2.再找一下ahci，并打开，具体在哪我也忘了，当时也找了会儿，反正要打开，有点玄学。
3.在settings里面把快速启动打开，然后ac断电后那个选项把正常启动也改为快速启动，虽然我也不知道为什么但是有用。。。
4.还是在settings里，把csm打开，然后把legacy全部改成uefi。
5.然后保存并离开
6.后来我就挺稳的没出过问题。
落幕
