每天赤脚在大地上行走坐卧半小时,就能有效缓解经前症候群、关节炎、背痛、消化不良、时差及慢性疲劳等常见毛病。
你要做的,只是走到外面去,让你的赤脚接触大地。
只要半小时,你就会觉得状况改善了。身体一轻松,脑袋里的灯泡也会跟着发亮。一直以来,我们虽然生活在地球上,但生活方式却在不知不觉中与脚下无穷的治疗能量隔绝了。这股能量一直都在那里,从未远离,随时等着你来撷取。
带电的地球,带电的你
为什么赤脚走进沙滩,脚下会传来隐约的刺激或是微弱的暖流?为什么到户外踏青之后,总是会感到焕然一新、活力充沛?这是因为我们活在一个带电的星球上,过着带电的生活──心脏、大脑、肌肉、神经系统、免疫系统都是动态的电流回路,「接地气」(Earthing),就是让地表的微弱电流与人体的生理电流交会,让人体恢复电平衡,回到最自然的带电状态,真正过着不生病的生活。
80%的疾病都跟慢性发炎有关,体内电位失衡是主因
身体的发炎、疾病、疼痛,都是电子不足的征兆。接地气,能让身体迅速从大自然中吸收电子,释出体内多余的电荷,让体内电场重新回复平衡,排除造成慢性发炎、癌症与多种疾病的自由基。大地正是强效的抗氧化剂,更是治疗万病的疗愈之源。。
接地气,不生病
在现代文明生活中,我们脚踩舒适的绝缘胶底鞋,睡在高出地面的柔软床铺上,却远离了天然的疗愈之源,让身体的发炎反应渐渐演变成慢性发炎,引发万病,甚至癌症与肿瘤。其实,赤脚踩在天然的地面上,或是透过插座或户外接地棒连接接地床垫或地垫,就能轻易远离大小疾病,防癌抗老。
大地是最原始、最终极的绿色能源,接地能为人体带来许多好处,包括:
◎迅速减轻发炎症状
◎快速缓解或消除慢性疼痛
◎增进血液循环,提供细胞与身体组织重要的氧气与营养
◎减轻压力
◎提高活力
◎改善睡眠质量
◎加速伤后与术后痊愈
接地气,怎么做?
无论白天晚上,不管室内户外,大地的电能随时等候你取用,只要脱下鞋袜:
◎打赤脚,踩在泥土地上、红砖地、水泥地(柏油路面除外)都可以,在沙滩等湿泥地的效果最好。
◎直接坐在地上(或椅子上),把双脚好好摆在地上(泥土地、红砖地、水泥地),让光脚直接接触大地。
◎身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接触到地面,也能接收到来自脚下大地的能量。
◎若想提升接地效率,可将土壤或草地喷湿,提高导电性;接着将脚放在地面上,在原地坐三十到四十分钟;每天最好接地二至三次。
◎甚至用指尖紧捏着新鲜的树叶、触摸植物的绿色茎干,也都有接地效果
与大地联机,随时随地与疗愈之源保持连结
本书提出完整的接地理论与最新科学研究,并搜罗来自全球的见证故事,让读者一窥这股来自大地的神奇疗愈力量。如果可以,请在阅读本书时,光脚坐在直接触及大地的地方,便能在阅读同时亲身体验书中的发现与经验分享。当身体注满大地的自然疗愈力时,你会感到体内发生了正向的变化,你将看到全球各地的人因为连上这股不可思议的疗愈之源,获得了惊人的疗效。
◎在2003到2005年,以及2007年间的环法自行车大赛中,美国队的车手每天都在赛程结束后接地,选手反映睡眠得到改善,生病情况大幅减少,几乎没有发生肌腱炎,每日赛程结束后恢复速度惊人,受伤后的复原速度也快多了。
◎按摩治疗师凯伦患有严重失眠22年,每晚大概只能睡2到3小时。她的右边髋部有严重的关节炎与肌肉挛缩,造成脚踝肿胀,限制了行动,体重一度重达110公斤。从2011年5月到2013年10月,几乎每晚都能睡满4到8小时,还减了18公斤。
◎阿拉斯加一名病患,二十五年前因意外造成下半身瘫痪,受伤后双脚一直无法移动,接地气之后,竟然能够起身走路;有位病患本来要进行双膝的人工关节置换手术,接地之后关节的疼痛程度大大降低,让他取消了手术预约,现在他已经可以出门骑脚踏车了。
◎有个印地安小女孩得了猩红热,病情非常危急。她的爷爷在地上挖了个大洞,将小女孩放进去。期间小女孩多半昏睡不醒,但过了几天后,病情就好转了。她的妈妈常叫她脱掉鞋子,她说:「那玩意会让妳生病。」
◎有位老奶奶已经将近一百岁,牙齿仍然完整,眼力和表达能力也还未退化。她住在乡间,每天赤脚在田地与住家间来回,晚上睡在旧式非洲茅屋里的兽皮上。她拒绝睡床,每次孙儿买床送给她时,她总是转手就送给别人……
接地气的好处说不尽
◎让身体重获这一生应该接收的自然能量
◎天天接地气,远离心血管疾病
◎接地气,花最少的力气,恢复全面的健康
◎接地气,让女性重回大地之母的怀抱,达到深层的疗愈
◎接地气,运动员快速恢复最佳状态的神奇工具
◎宠物接地气,重拾活力与健康
◎持续接地气,随时随地与疗愈之源保持连结
你要做的,只是走到外面去,让你的赤脚接触大地。
只要半小时,你就会觉得状况改善了。身体一轻松,脑袋里的灯泡也会跟着发亮。一直以来,我们虽然生活在地球上,但生活方式却在不知不觉中与脚下无穷的治疗能量隔绝了。这股能量一直都在那里,从未远离,随时等着你来撷取。
带电的地球,带电的你
为什么赤脚走进沙滩,脚下会传来隐约的刺激或是微弱的暖流?为什么到户外踏青之后,总是会感到焕然一新、活力充沛?这是因为我们活在一个带电的星球上,过着带电的生活──心脏、大脑、肌肉、神经系统、免疫系统都是动态的电流回路,「接地气」(Earthing),就是让地表的微弱电流与人体的生理电流交会,让人体恢复电平衡,回到最自然的带电状态,真正过着不生病的生活。
80%的疾病都跟慢性发炎有关,体内电位失衡是主因
身体的发炎、疾病、疼痛,都是电子不足的征兆。接地气,能让身体迅速从大自然中吸收电子,释出体内多余的电荷,让体内电场重新回复平衡,排除造成慢性发炎、癌症与多种疾病的自由基。大地正是强效的抗氧化剂,更是治疗万病的疗愈之源。。
接地气,不生病
在现代文明生活中,我们脚踩舒适的绝缘胶底鞋,睡在高出地面的柔软床铺上,却远离了天然的疗愈之源,让身体的发炎反应渐渐演变成慢性发炎,引发万病,甚至癌症与肿瘤。其实,赤脚踩在天然的地面上,或是透过插座或户外接地棒连接接地床垫或地垫,就能轻易远离大小疾病,防癌抗老。
大地是最原始、最终极的绿色能源,接地能为人体带来许多好处,包括:
◎迅速减轻发炎症状
◎快速缓解或消除慢性疼痛
◎增进血液循环,提供细胞与身体组织重要的氧气与营养
◎减轻压力
◎提高活力
◎改善睡眠质量
◎加速伤后与术后痊愈
接地气,怎么做?
无论白天晚上,不管室内户外,大地的电能随时等候你取用,只要脱下鞋袜:
◎打赤脚,踩在泥土地上、红砖地、水泥地(柏油路面除外)都可以,在沙滩等湿泥地的效果最好。
◎直接坐在地上(或椅子上),把双脚好好摆在地上(泥土地、红砖地、水泥地),让光脚直接接触大地。
◎身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接触到地面,也能接收到来自脚下大地的能量。
◎若想提升接地效率,可将土壤或草地喷湿,提高导电性;接着将脚放在地面上,在原地坐三十到四十分钟;每天最好接地二至三次。
◎甚至用指尖紧捏着新鲜的树叶、触摸植物的绿色茎干,也都有接地效果
与大地联机,随时随地与疗愈之源保持连结
本书提出完整的接地理论与最新科学研究,并搜罗来自全球的见证故事,让读者一窥这股来自大地的神奇疗愈力量。如果可以,请在阅读本书时,光脚坐在直接触及大地的地方,便能在阅读同时亲身体验书中的发现与经验分享。当身体注满大地的自然疗愈力时,你会感到体内发生了正向的变化,你将看到全球各地的人因为连上这股不可思议的疗愈之源,获得了惊人的疗效。
◎在2003到2005年,以及2007年间的环法自行车大赛中,美国队的车手每天都在赛程结束后接地,选手反映睡眠得到改善,生病情况大幅减少,几乎没有发生肌腱炎,每日赛程结束后恢复速度惊人,受伤后的复原速度也快多了。
◎按摩治疗师凯伦患有严重失眠22年,每晚大概只能睡2到3小时。她的右边髋部有严重的关节炎与肌肉挛缩,造成脚踝肿胀,限制了行动,体重一度重达110公斤。从2011年5月到2013年10月,几乎每晚都能睡满4到8小时,还减了18公斤。
◎阿拉斯加一名病患,二十五年前因意外造成下半身瘫痪,受伤后双脚一直无法移动,接地气之后,竟然能够起身走路;有位病患本来要进行双膝的人工关节置换手术,接地之后关节的疼痛程度大大降低,让他取消了手术预约,现在他已经可以出门骑脚踏车了。
◎有个印地安小女孩得了猩红热,病情非常危急。她的爷爷在地上挖了个大洞,将小女孩放进去。期间小女孩多半昏睡不醒,但过了几天后,病情就好转了。她的妈妈常叫她脱掉鞋子,她说:「那玩意会让妳生病。」
◎有位老奶奶已经将近一百岁,牙齿仍然完整,眼力和表达能力也还未退化。她住在乡间,每天赤脚在田地与住家间来回,晚上睡在旧式非洲茅屋里的兽皮上。她拒绝睡床,每次孙儿买床送给她时,她总是转手就送给别人……
接地气的好处说不尽
◎让身体重获这一生应该接收的自然能量
◎天天接地气,远离心血管疾病
◎接地气,花最少的力气,恢复全面的健康
◎接地气,让女性重回大地之母的怀抱,达到深层的疗愈
◎接地气,运动员快速恢复最佳状态的神奇工具
◎宠物接地气,重拾活力与健康
◎持续接地气,随时随地与疗愈之源保持连结