卓训教育倡导的学习方法，是由易入难，由浅入深。所以父母在给安排学习任务时，不要让孩子一上来就啃那个大骨头，一定要先做容易的、再做困难的。等到孩子进入了学习状态后，再来让孩子自主安排，让他自己决定接下来是做难的还是容易的，还是交叉着做，都行。
家庭教育讲究循序渐进，让孩子先做简单，感兴趣的任务。这其实就是一个大脑预热的过程，让孩子学习行为的启动变得容易一点。所以，你看国家安排各种考试也一样，都是从简单的题开始，这样做起来会比较容易、状态好一些。 我们安排自己的生活也一样。
比如周末你想着要收拾房间，打扫卫生，可是如果这时发现衣柜里塞满了衣服，要洗的衣服也堆成了山，面对这么多的事儿，你愿意开始吗？很难！事儿越多，压力越大，你就越不想干。恨不得刷朋友圈，看网络小说，看个半天逃避一下再说。

按照从易到难的原则，那怎么才能开始干呢？很简单，就要从一件最容易启动的事儿开始，比如你从洗一双袜子开始，洗完袜子，就想洗毛巾，做完这两项，你再把衣服整理分类扔进洗衣机就变得更容易，因为你已经被预热、启动了。 要想把启动能量变短一个办法是找容易入手的事开始，另一个办法是把一系列事情变成行为习惯。
为什么我们会说“习惯成自然”？ 这句话是有神经学研究依据的，一个新习惯的形成过程就是在我们的大脑中建立一系列新的、稳固的神经通路的过程。这个稳固的通路一形成，只要启动一件事情，那后面的一系列事情都会被顺序启动，不需要太多能量，就能比较轻松地做到。
这就是习惯的力量，一旦我们做什么事情形成习惯，再做起来就会得心应手的多。 还说跑步这件事，你一旦形成习惯，又做好相应的准备，之前选好衣服，确定跑步路线，这样你在做这件事情上就比较容易坚持下来，而且因为已经形成稳定习惯了，神经通路已经建立，再启动时所需要的能量就短，你就不再纠结了。

孩子学习上也一样，要把他学习之前的一套行为习惯化。比如回到家先吃水果，喝水，然后开始拿出书、本、准备铅笔、橡皮和尺子，然后拿出作业清单本列清单，找出最简单的事情开始做，让这些行为成为一个系列行为。
这样就将学习的习惯保持在一个稳定的程序之上，孩子的学习就会变得更加的便捷一点，容易一点。 所以不管是在学习上，还是在生活中，你想做的事情，要去设计它，让它的启动能量变得越短越好；你不想做的事情就要把它的启动能量拉长，变得越长越好，这样我们才能过上更主动、更有目标的生活。