自顶

看上去没有大问题，感觉，后手应该是要用背肌发力手腕放松，手肘往后走的感觉，手肘这么高应该是耸肩了，还有两脚开立是平行的，你这样前手也没有顶上去，两边力不对称。我拿瑜伽带试了你这个站姿，前手感觉不到背加力还有点撑不住，我也就练习了两个学期，共勉。