郝大夫你好，我是之前疫情时在家坐着学习，长时间之后后背慢慢的疼了起来，至今为止除了严重不再减轻。并且学习的时候肩颈也经常疼，有的老中医诊断的是胸椎不好，有的说是颈椎不好，也吃了很多药，但是没有效果，真的不知道该怎么办了