配置如下：
CPU：R5 5600x
主板：ROG STRIX B550i
内存：英睿达 8G*2(镁光颗粒，具体型号没看呢)
显卡：EVGA GTX760（好看）
我为啥发不了图啊啊啊啊

算了。。。看了吧里的基本盘，锁1.25V 4.6G，但实际能到4.65G，电压还能摸一摸1.21
但是，听说过度降压会缩gang，那就1.25V 4.6G用了吧，cinebench测试时温度最高73℃

不知道为啥发不了图。。
作为一个新晋小白，下面说一下步骤：
首先去AMD官网下载Ryzen Master，直接搜就能下到，然后再去MAXON官网下载Cinebench

这里说一下，根据我多天潜水刷帖的经验（+3）来看，
Ryzen Master主要是方便直接在系统里修改CPU时钟频率和CPU电压，
而Cinebench主要用来跑分（装B，不是），测试稳定性

对于像我这样的新手小白来说，在装好软件（Cinebench是压缩包打开直接用）后，需要一定一定注意
对CPU降压锁频操作，电压千万千万千万不要超过1.4V（保险起见哈）
为什么要降压锁频呢，因为我用的乔思伯A4 ver1.1的闷罐，虽然下进上出风道很通透，但是莫名其妙的LOL温度一直在68~73℃，而我的风扇设置的70℃以上全开，导致游戏时风扇就和抽风一样。。。
而降压的话可以有效降低CPU功耗，但是不能牺牲性能是不是，因此需要锁频

下面是具体实施步骤，根据吧里大神的经验，5600x基本盘是1.25V锁4.6G，那么
1、打开Ryzen Master，使用基本视图模式（就是比较简洁的那个界面），在右侧控制模式中选择 手动；
2、此时下面的CPU时钟频率和CPU电压都可以调了，这里直接把CPU时钟频率调成4600（4.6GHz，题外话，AMD一般不超外频率，因此外频依旧是100MHz，这里设置的是倍频46）；
3、设置CPU电压为1.25V
4、点击 运行和测试，等待Ryzen Master进行压力测试，显示成功后，降压锁频的操作就基本好了（这里可以直接用Ryzen Master进行降压锁频，缺点就是每次打开电脑都要重新打开Ryzen Master设置一下）
5、在Cinebench中运行测试，就是左侧的CPU（Multi Core）和CPU（Single Core），分别对多核性能和单核性能进行测试
6、注意应该先进行多核性能测试，也就是点击CPU（Multi Core）右边的start，等待约10分钟，Cinebench进行测试，并且在左下角给出得分和排名，我这里得分是8745，看来5600x多核确实一般；
7、然后进行单核性能测试，点击CPU（Single Core）右边的start，同样等待约10分钟，我这里得分是1462，排名2（不知道这个排名怎么算的呀）
8、如果两项测试都没问题的话，基本就可以稳定使用了

那么，既然是AMD，不折腾是不可能的
所以我把CPU时钟频率加到了4.8G，电压还是1.25V，虽然过了Ryzen Master的压力测试，并且Cinebench单核没问题，但是多核秒出错（所以让大家先测多核性能）
然后时间就到了现在（23:26），先不说了，媳妇叫睡觉呢
上面的步骤纯属小白操作哈，希望能有大佬指点一哈

对了，如果希望不用每次开机都在Ryzen Master里重新设置，那么应该把调整好的CPU时钟频率和CPU电压在主板BIOS中进行设置，这里还没摸索，等到明天再说吧

收藏下，下午配置到了试试看 。请问不超不开pbo的话最高频率多少啊，玩游戏吃力不

电压低 性能受限的

顺便说一下，在后续BIOS中调整的时候，这块rog b550i主板的核心电压控制比较保守…直接设置1.25V的话，实际电压只有1.1V，能开机但是单核多核都过不了，所以我是慢慢加电压，直到开机后看到电压大约在1.25就停

想问一下是只要调电压和频率就行了吗 其他比如防掉压那些要开吗

你好，楼主我在ryzen里设置的4.6
1.3点压在cine多核测试总是黑屏重启是电压给的不够吗？多核可以过。

同主板和U 最后BIOS怎么设置的楼主